刘建国40多年的跑步情缘

刘建国（左）和许多同名人一样，58岁的刘建国名字背后是父母亲对特殊节点的纪念，以及对未来美好生活的向往。作为一名从12岁开始就与中长跑打交道的西安田径人，刘建国希望将健康、快乐的生活理念传递给更多的人。“生活不光是一场速度与耐力的比拼，还得注意把握节奏。”刘建国说。

刘建国是西安市田径协会副主席兼秘书长，高级教练。从1973年接受田径业余训练开始到如今还在为田径事业贡献着自己的力量。用刘建国自己的话来说，“这一辈子是不可能离开田径了。”

刘建国1997年在接受了4年的业余训练之后，进入了陕西省田径队中长跑组从事田径中长跑专业训练。在此期间，他曾多次代表陕西省参加了全国各类比赛，并且取得了不错的成绩。

众所周知，运动员是吃青春饭的，当年龄增长到一定阶段，身体素质就呈现出了明显的下滑趋势，其运动成绩也就进入了瓶颈期。刘建国自然也就不可能逃过这种规律。但和更多运动员不同的是，刘建国并没有因此而放弃田径事业，1982年至1984年他进入了北京体育大学教练员培训班，系统学习田径运动的各种理论知识和训练方法，这为日后他成为一名优秀的田径教练打下了坚实的基础。

1984年，刘建国进入了西安市体育运动学校，成为了西安市田径中长跑队的教练员。在全新的岗位上，刘建国不仅为西安市培养出了一批又一批的优秀运动员，同时还在利用各种场合、各种时间向大众普及、传授中长跑的科学知识与训练方法。

“现在生活质量越来越高，从事跑步,尤其是马拉松的人越来越多，这是好事，说明健康生活的理念已经深入人心，但很多人并没有掌握科学的训练方法，很容易出现伤病情况。”刘建国说，“跑步绝对不是和自己较劲，一定要明白跑步的初衷是为了健身，为了提高生活质量，所以一定得按照自己的情况制定出科学的训练方案。”

现如今，把工作重点转移到西安市田径协会的刘建国不仅参与了省内的多场马拉松组织工作，同时还在身体力行地推广和普及田径知识。他强调，体育是人民美好生活的重要组成部分，但一定要把竞技体育和大众健身区分开来，为了健身而伤身得不偿失。

文/图本报记者王战荣

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