银发浪潮涌 健康相伴，夕阳更美好

4月8日，在西安环城公园，很多老年人在惬意地听秦腔。

4月3日，在西安市兴庆宫公园内很多老人正在进行大合唱。

本报记者吕贵民实习生尹誉蓉

截至2018年年底，我国60周岁以上人口达24949万人，占总人口的17.9%。其中，65周岁以上的人口达16658万人，占总人口的11.9%。

近年来，随着我国人口老龄化进程的不断加剧，越来越多的老年人选择了运动健身、交往娱乐，希望有个快乐健康的晚年，为儿女和社会减轻负担。

运动健身已经成为新的生活方式

4月3日，阳光明媚，春暖花开。记者一大早来到西安市兴庆宫公园，耳边不时传来婉转的鸟啼声和舒缓的音乐声，很多老年人在公园运动健身，有跳广场舞的、有跳现代舞的、有扭秧歌的、有打太极拳的、有练合唱的、有舞剑耍刀的……整个兴庆宫公园内春色与人群交融，展现出无限的生机与活力。

4月3日傍晚，记者在西安环城公园和平门至东门段看到，在这里运动健身的老年人很多，扎堆跳舞的就有15处之多。

随着人民群众生活水平的不断提高，运动健身已成为人们追求健康、文明生活的一部分。家住西安市友谊东路59岁的张秀英在兴庆宫公园的现代舞练习团队中跳得特别出色，并不比年轻人差。休息间隙，张秀英告诉记者：“以前总是为孩子操心，根本没时间顾及自己，现在儿子大了，成家立业了，我和老伴儿就放心了，可以好好享受晚年生活了。我从小喜欢跳舞，特别是喜欢跳现代舞，一次和老伴儿来兴庆宫公园游玩，发现这里有一群人正在跳华尔兹，于是我就毫不犹豫地加入了这个团队，慢慢跟着领队学，几个月下来，如今我也能跳得像模像样了，人也觉得有精神了。”

“老年人如何过好晚年生活，就是两个字‘快乐’！”家住西安市东关南街卧龙巷的曹沛荣说。他是个乐观开朗的人，虽然已经75岁，但身体依然硬朗。他说：“有的人退休后，不知道怎么安排自己的生活，这样就可能会产生抑郁、苦闷的情绪，甚至引发抑郁症。享受晚年的生活，开开心心过好每一天才是最重要的。老年人运动健身如今已经成为一种时尚和一种新的生活方式。”

场地少、器材缺经费投入不足

“老人运动健身是好事，但就是供老年人运动健身的场地着实太少了，现在要找一块能容纳几十人跳舞的地方真不容易。就拿我们小区来说，原本有一块空地可以运动健身，但是近几年私家车越来越多，物业公司就把空地划成了车位，我们活动的地方就被占用了，所以要想运动健身，只能在小区外找地方，可外面的场地也是十分有限的。”家住西安交通大学某小区的李光耀对记者说。记者注意到，在兴庆宫公园内，只要有一片空地，就有扎堆运动健身的人群。在随后的采访中，不少老人反映，在公共区域，可供运动健身的场地实在太少了。

家住西安市乐居场小区的王成强年轻时当过兵，虽然已年过60岁，但身体依旧强壮，走路也是虎虎生风。王成强喜欢锻炼肌肉，需要器材运动健身，但他所在的小区却没有。4月3日晚上，他从西安市东南城角走到和平门，却没有找到一件运动健身器材，遗憾地对记者说：“现在老年人都喜欢运动健身，但是在公共场所供老年人使用的运动器材太少了。”

记者在西安环城公园东门至东南城角段发现一高一低两个单杠，边上围了不少人，要上去翻几下或吊一下还得排队，许多老人都在抱怨公园的运动健身器材严重不足，与人们运动健身的需求不相适应。

4月3日下午，阳光灿烂，在西安市建东街东段的人行道上，一些老人围在一起正在看下象棋。记者上前询问为什么不到小区的老年活动中心去活动，60多岁的李秉清说：“我们的小区根本就没有老年活动中心。”另一位老人表示：“我们小区倒是有个老年活动中心，但就一间房子，墙皮脱落了也没人维修。里面就两张麻将桌，中午饭后就被打麻将的老太太们抢占了。现在小区里的老人很多，天气好时，大家只能出去在街上走走或者去环城公园转转，没别的地方可去。一些单位对老年人运动健身这一块明显重视不够，政府也应该加大对这方面的投入，让老年人的生活丰富多彩起来。”

采访中，还有老人建议，政府应考虑建设专门的老年公园，让老人们没有顾忌地放声高歌、尽情跳舞，实现老有所乐。

老年人交际应谨防上当受骗

“现在的骗子真是防不胜防，十分可恶。”提起老年人上当受骗，家住西安市东关正街东方星座小区的屈崇尊气不打一处来。“今年春节过后，我在兴庆宫公园锻炼完从北门出来准备回家，被一个推销假药的女子拦住，她问我是不是有腰腿痛的毛病。巧了，那些天因天气原因，我正好腿痛。她就一番花言巧语，让我买了5盒治腰腿痛的药，每盒160元，花了800元。拿回家后，女儿发现里面装的是六味地黄丸，只是换了盒子的外包装，你说气人不？”

家住西安交通大学南门外新星翰园的张升明说：“去年10月，在我们小区外，来了几个推销保健器械的人，他们把一种按摩器说得天花乱坠，声称能包治百病。让我去店里体验，还赠送鸡蛋，我去看了一下，就是一个普通的按摩器，售价980元。在推销人员的软磨硬泡下，我买了一个，回来没几天就坏了。”

记者在采访中发现，凡是有老年人聚集的地方，就有推销保健品和保健器材、卖药的人，还有推销墓地、保险及个人信用卡的。这些人打着高科技的“幌子”，利用“赠药”“免费体验”等手段搞促销，有的以“义诊”或“名医会诊”为名，用虚假的检测结果诱骗老年人购买保健品；有的冒充专家举办讲座，设立“免费抽奖”促销，诱骗老年人购买保健品；有的通过“免费旅游”等手段吸引老年人购买其产品。这些推销人员抓住老年人渴望亲情的心理，打电话或上门嘘寒问暖，软磨硬泡让老年人上当受骗。

因此，老年人一定要保持头脑清醒，不要过分相信卖家的广告宣传，要明白保健品不是药品，保健器械也不是治疗器械。在需要购买保健品和药品时，一定要看清楚产品标识，保健食品的标识为“食健字”，药品的标识是“药准字”。对“义诊”或上门推销及各种名目的展销会、推销会，要提高警惕，谨防上当受骗。

作为子女，平时要多探望、关心父母，弥补老人精神上的寂寞。要帮助老年人科学理财，老年人花费大额资金购买物品前要征求子女的意见，理智购物。

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