保卫健康 预防先行 主办：西安市卫生和计划生育委员会 西安市疾控中心 华商报社 流感高发 一不留神就中招 除了接种疫苗还有哪些方面需要注意？

冬春季是流行性感冒的高发季节，西安市每年的12月至次年1月是发病的高峰期。在这个时间段，很多市民稍不注意就得了流感。

那么，流感到底是什么？有哪些症状和危害？预防的措施有哪些？就市民关心的这些话题，西安市疾控中心给出专业解答。

1、流感是什么，有什么危害？

流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是我国传染病防治法中规定的按照丙类传染病报告管理的疾病。

人得了流感后，往往会突然出现高烧，体温可达39℃以上，两眼胀痛、四肢疼痛、疲乏、鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛。此外，儿童常有腹痛、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥，这些症状需要引起关注。

2、流感与普通感冒有何区别？

流感和普通感冒都是急性呼吸道传染病，均易发于冬季，都有不同程度的发热和呼吸道症状，但两者是完全不同的疾病。普通感冒的病原可以是病毒，更常见的则是细菌等，所以普通感冒一年四季都可能发生；而流感是由流感病毒引起的，主要见于冬春季节。两者危害也不同：普通感冒如没有并发症，一周内可自愈，很少危及生命安全；流感则会导致很多严重并发症，如肺炎等。

3、流感是怎么传染的呢？

流感病人及隐性感染者为流感的主要传染源。流感病毒主要潜伏在病人鼻涕、痰和唾液中，主要通过空气飞沫传播和接触传播。病毒可通过病人咳嗽、打喷嚏、污染物的接触等方式传播给健康人。

4、流感的易感人群是哪些？

流感可引起各年龄组人群发病，但老年人、婴幼儿及慢性病患者患流感后的并发症发生率、住院率和死亡率超出其他人群。

5、流感流行特点是什么？

我国是流感的多发地，流感流行最为显著的特点是突然爆发，迅速蔓延，发病率高，影响面广，并有季节性。西安市流感发病主要集中在12月至次年1月。

6、流感疫苗有必要吗？什么人最需要接种呢？

流感疫苗是预防流感最有效的措施。6个月以上所有人群预防流感均可考虑接种疫苗。特别推荐给以下人群：60岁以上人群；患有心血管系统疾病、代谢疾病（糖尿病）、胰囊性纤维化变性、慢性呼吸道疾病和慢性肾功能不全、先天性或获得性免疫缺陷患者；流感疫苗也推荐使用于由于职业原因使感染危险性增加的人群，如医务人员；慢性病患者的家属；幼儿园小朋友，小学、中学、大学的学生；在重要岗位及为公众服务的工作人员，如公交、商业、银行、警察等；在人员相对集中且通风条件欠佳环境的工作人员，如写字楼内的工作人员等。任何想避免感染流感的人都可以接种流感疫苗。

7、哪些人不适合接种流感疫苗？

正处在急性发热或急性感染患者；对鸡蛋蛋白或疫苗中成分过敏者；脱髓鞘病患者；慢性病发作期患者；严重过敏体质者；晚期癌症患者；心肺功能衰竭者；怀孕早期的孕妇。

8、往年接种过流感疫苗，今年是否还需要再接种？

由于流感病毒几乎每年都发生部分变异。因此，每年都应按新的流感病毒株组成的疫苗进行免疫，才能得到有效的预防。

9、接种流感疫苗的最佳时间？

流感疫苗接种的最佳时间应该在流感流行高发期到来之前。注射后一周就可以产生抗体，二周后抗体可达高峰，一般可以保护一年以上。

10、除了接种疫苗，还有哪些方面需要注意？

（1）防寒保暖

冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部的保暖。

（2）合理膳食

加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应；要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口，对流感也有一定预防作用。

（3）坚持锻炼

加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。

（4）居室通风

居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。

（5）避免相互传染

在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。

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