科学预防流感

进入冬季以后，多种传染病进入高发期，西安市疾控中心提醒广大市民：科学预防是避免发病的关键。

流感

1.流感有哪些临床表现？

人得了流感后，会突然出现高烧，体温可达39℃以上，两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感可致各年龄组人群发病，但老年人、婴幼儿及慢性病患者患流感后的并发症发生率、住院率和死亡率最高。

流行性感冒主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性最强。

2.流感的预防措施有哪些？

接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，预防措施还包括锻炼身体、增强体质。在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜。老年人、儿童尽量少到人群密集的地方等。

（1）防寒保暖

根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。

（2）合理膳食

加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。

（3）坚持锻炼

加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。

（4）居室通风

（5）避免相互传染

（6）应及时接种流感疫苗，特别是老年人、慢性病患者。（欣闻）

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