老人公园里撞树 真能锻炼身体吗 医生：有骨质疏松以及心脑血管疾病不适合

环城公园里一位老人撞树锻炼本报记者 王晓峰 摄近日哈尔滨一位老大爷坚持撞树锻炼后，出现败血症的消息让不少人惊讶。近日，记者走访西安多处公园发现，撞树锻炼的老年人比较多。

公园随处可见撞树锻炼者

11月30日上午，记者在建国门外的环城公园看到，一位身穿深色毛衣的师傅正背靠大树，分开双脚站定，伸开双手后，就开始不断用背部撞击树干。“每次来公园锻炼，都会撞一会。”68岁的潘师傅说，这项锻炼他坚持了好几年。至于效果，他锻炼了很久，感觉没有什么明显的变化，就是找个地方活动筋骨。

记者走访发现，撞树锻炼者大多是老年人，因为年龄偏大行走不便，像跑步、健步走等运动无法实现，为了健身而选撞树锻炼。

长期撞树影响树木生长

走访中，记者看到，为了减少和树木撞击的疼痛感，增大撞击面，有的市民选择树干粗壮、表面比较光滑的树木，有的人则给撞击的树木上垫上一块布，还有的人则是随机选择树木锻炼。

对于撞树锻炼的行为，环城公园一位保洁员告诉记者，有的人始终选择一棵树撞，这样导致有的树被磨得油亮，有的树树皮都被磨掉了。公园的一位工作人员说，长期撞树会造成树木根部松动，也会影响树木的长势，严重的会造成树木死亡。

对于撞树锻炼的方式，也有不少市民表示，看到报道说有老人长期撞树造成皮肤屏障，引起败血症。

骨质疏松患者不适宜

记者从西安多家医院了解到，目前没有接到老人因撞树锻炼引起败血症的病例，但门诊治疗中确实有想通过撞树锻炼达到疏通经络，反而因为使用不当造成腰疼、脖子疼甚至骨折的病例。

陕西省第二人民医院康复医学科副主任医师张晶表示，通过撞树来锻炼的方法，民间一直很流行。因背部属阳，有很多经脉和穴位，通过撞击刺激可以起到振奋阳气、调节脏腑功能的作用。从解剖来看，脊柱和脊柱两侧分布着丰富的神经、血管，一定程度的碰撞，可以改善人体血液循环、调节植物神经，缓解肌肉的僵硬，达到舒缓肌肉酸痛的目的。

“不是每个人都适合撞树锻炼。”张晶说，撞树锻炼不当可能引起骨折、心脑血管病、椎间盘突出或椎体滑脱、皮肤红肿或创伤等。“骨质疏松患者绝对不适宜撞树锻炼。”而有严重高血压、心脏病、糖尿病等慢性病及虚弱患者，不建议采用这种撞树的健身方式。

建议老年人选择散步、太极拳、八段锦等慢节奏运动锻炼，同时均衡营养、清淡饮食。本报记者郑伊琛

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