正确认知糖尿病 远离“甜蜜”负担

本报记者 付继琪

糖尿病是严重危害人类健康的三大慢性非传染性疾病之一。研究表明，我国糖尿病患者已超过1.14亿人。随着经济水平的高速发展，生活方式西化和人口老龄化，我国糖尿病患病率也快速增长，并且逐渐呈年轻化趋势发展。

“糖尿病是血糖异常升高所引起的代谢性疾病，全世界的发病率都在节节攀升”。西安交大二附院内分泌科张春虹副主任说，糖尿病是广泛发作的疾病，中国糖尿病患者已经达到1.144亿。而且它是一个终身性疾病，目前还没有根治办法，但糖尿病可以早预防、早诊治。

糖尿病并发症是病人最大危害

张春虹副主任告诉记者，糖尿病会引起各种并发症，并发症也是对病人的最重大危害。糖尿病并发症有急性并发症和慢性并发症，病人血糖忽然升高，导致糖尿病酮症酸中毒、高度昏迷等危急重症都是急性并发症。慢性并发症伴随着糖代谢日积月累紊乱所导致身体里大血管、微血管、神经骨骼、内脏等等组织脏器受到损害。

“糖尿病的临床表现是三多一少，但是往往与血糖程度有关”。张春虹副主任说，当血糖并不是特别高时，患者与正常人没区别。一旦血糖升高，超过了正常值范围。病人就会出现体重下降，病人食欲还可以，一顿饭吃得并不少，但体重还是会下降。这就是代谢性疾病的一个特点，并且是一个反常现象。还有病人莫名其妙出现乏困，而这种乏困与睡眠不好、工作压力大无关。还会出现明显的口干现象，病人不由自主的想要多喝水，饮水量会比平时增加。由于喝水较多，病人就会出现多尿情况。所以糖尿病患者就会出现多饮、多尿、多食、体重下降的三多一少情况。

张春虹副主任表示，目前国内以及全世界90%以上的都是二型糖尿病。而糖尿病多发人群存在于糖尿病家族史、老年人、肥胖偏胖以及分娩过巨大儿的母亲。糖尿病本是一个老年性疾病，近几年，糖尿病有明显的年轻化趋势，日常生活方式不合理，缺乏运动，暴饮暴食，年轻人患糖尿病比例有所增加。

“五驾马车”并行糖尿病治疗最好方法

“目前糖尿病无法根治，但是糖尿病可预防、可治疗”。张春虹副主任说，目前糖尿病的治疗和控制最好方法就是“五驾马车”并行。糖尿病患者要想治疗和管理自己的血糖，第一点饮食管理。第二点适量运动。第三点就是关于糖尿病教育，以及正面的糖尿病宣传，正确认识糖尿病。第四点就是药物治疗。第五点就是血糖监测。

“糖尿病病人生活管理是最关键的，比用任何药物和治疗都来的更快”。张春虹副主任告诉记者，糖尿病患者饮食管理往往会有专科医生给予合理食谱，当然饮食还要因人而异，医生会根据各种医疗指标来制定适合病人的主食量，所谓的主食量会算出病人一天摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素大概需要吃多少。除了饮食控制以外，最关键就是适量运动。医生根据每个患者给出适合的运动时间，运动程度以及运动形式。此之外，病人就餐的定时、定量，包括如何缓解心理压力，保证足够睡眠，保持积极乐观的心态，这些都对于血糖的控制非常关键。

张春虹副主任建议在日常生活中要有良好饮食、起居习惯，有合理健身计划，以及一定生活自律性。尽可能的参加一些力所能及的运动或劳动。尽量不接触烟、酒，以及食用蒸、煮、烤的食物，不吃油炸、油煎食物，少吃高糖、高脂食物。年轻人切记不要熬夜，在生活中将不利因素降到最低。并且定期进行必要体检，做到有病早发现，无病早预防。

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