医学专家解码冬季健身

本报讯（记者靳鹏）重阳节和霜降节气一过，冬天即将开始，不过，在三秦大地、古城西安坚持日常锻炼和健身的人依旧不在少数，对于冬季健身需要注意的事项和要领，西安交通大学第一附属医院心内科副主任郭宁博士给出了专业建议。

由中国健康促进基金会主办，阿斯利康赞助支持的“2018年患者直通车——心血管健康大讲堂”日前在西安举行，从事心血管内科临床工作多年的郭宁博士为大家讲解了心血管健康知识，也介绍了冬季健身需要注意的事项。“我们不建议大家冬季在户外进行剧烈运动，进行适量的锻炼和健身时，一定要注意保暖并戴上口罩。很多中老年朋友有晨练的习惯，但晨练很容易引发心血管疾病，我们建议大家在午后，气温较高的时间段去健身。”此外，郭宁还希望那些想尝试马拉松和冬泳的人们不要贸然尝试和盲目跟风。据中国健康促进基金会副秘书长杨建军介绍，自2016年在全国发起的“患者直通车”活动已陆续覆盖了全国32个城市，该活动未来还将让更多一线医学专家参与其中。

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