独居、空巢老人易抑郁 专家建议鼓励老人 走出房间多活动

记者在走访中发现，独居和空巢老人都表示自己很孤独，需要别人的帮助和陪伴。最需要的就是能有人常跟自己说说话，但这些老人几乎都表示不愿意去养老院。“居住在城市里的离退休老人都有养老金，经济上基本都有保障，如果老人的身体情况还不错的话，无论是独居还是空巢，吃饭穿衣、洗澡、上厕所等个人日常生活都没有问题，但是去医院看病、打扫卫生、买菜做饭、洗衣服等家务活上，还是需要有人提供帮助。”开通巷社区负责老龄工作的张世红说，只要老人还具有独立生活能力的话，一般是不太愿意离开自己习惯的环境和朋友。

“独居老人和空巢老人都是老年人中的一个特殊群体，其数量和比例正在增长，如何使这部分老年人安享晚年，需要社会各方的积极关注和支持。”西安心沁源心理保健咨询中心主任郑敏表示，现在确实有很多独居或是空巢老人由于缺少子女和家人的陪伴，长期心里不舒畅导致抑郁，也有的老人因此还造成了身体上的疾病。对此，我们一方面要倡导全社会关爱老年人，尊老、爱老、敬老，倡导子女多陪伴自己的父母；另一方面，我们更要鼓励老年人学会充实自己的生活，走出家门学会自娱自乐，组建自己的小群体，充分利用好自己的时间，学会调节自己的不良情绪，这样才能使自身也获得更多的安全感，使老年生活丰富多彩。

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