健康提醒警惕“三伏天”里“空调病”

进入伏天，西安便迎来了热情似火的38℃高温天气，后续温度还会进一步升高，而空调在炎热的夏季使得室内空气清爽宜人，人们不再酷暑难耐，但是医院里近来门诊“感冒”的人反倒多了起来，他们是真的“感冒”了吗？

陕西省友谊医院友谊社区服务中心主任陈春萍介绍，空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会受凉引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状；如果在空调房间温度过低、时间过长，衣着单薄，就会出现关节酸痛、麻木，颈项僵硬，头晕脑胀、记忆减退。这些症状就是空调综合症，俗称空调病。

空调使用不当对人体的影响

一般来说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。也有很多白领女性在办公室工作，穿着短衣短裙整天处于低温空调下，寒冷刺激通过经络可以影响到腰腹，出现宫寒或痛经等问题，成了女性特有的空调病类型。

除了妇女易患妇科系统方面的毛病之外，呼吸道在空调的作用下也非常脆弱，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，治疗不及时也会引起较严重的下呼吸道疾病，发展为肺炎，如果治疗不及时也会有生命危险。

预防空调病需要注意的问题

要多喝水补充水分，选择易消化、清淡的食物。有颈椎病、肩周炎、腰椎、膝关节疾病患者不要正对空调直吹，注意保暖。人体长期处于空调的环境下因感受风寒邪气而易发病，尤其是气虚、阳虚体质抵抗力较差，容易反复感冒，可通过益气固表来调理体质，增强人体免疫力，家中可常备玉屏风颗粒预防感冒。

空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该定时到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

空调温度不要调太低，设在26℃～28℃比较好。空调室温和室外自然温度不宜过大，室内外温差不要超过5℃～7℃，夜间睡眠最好不要长时间用空调，入睡时关闭空调更为安全。

在空调环境下工作、学习，不要让冷风直接吹在身体上。大汗淋漓时更不能直接吹冷风，否则很容易引发空调病。

室内空气要保持流通，每天应定时打开窗户，关闭空调，通风换气，使室内保持一定的新鲜空气。且最好每两周清扫空调机一次，使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生，增置除湿剂，防止霉菌及军团菌等细菌滋生，同时注意清洁空调滤网。

经常保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染，故应每日清洁洗澡。

陈主任提醒市民，夏季天气炎热，大家在享受清凉的时候千万别忘了预防因空调而引起的各种疾病，要做到科学合理使用空调，不要长时间呆在空调环境内。让大家在空调的呵护下渡过一个清爽愉快的夏季。

陈春萍 张晓丽 记者 张华

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