陪伴孩子的关键是，用心

用心陪娃，并不容易。

在公司累了一整天，回家要整理娃白天玩耍留下的一地狼藉。一边收拾，一边还要应付娃制造的新麻烦，想陪她玩，有心无力。

公司离家远，经常是到家时，娃已经睡着了；起床时，娃还没醒。

难得陪宝宝，也不知道怎么陪好，有时候就忍不住习惯性拿手机看看新闻……

陪娃本身就不是一件简单的事，时间、工作、手机、睡眠……陪伴孩子的“障碍”远不止这些。用心陪玩，更成了“奢侈品”。

但孩子的成长，不是一次彩排，不可能重新再来。

错过，就真的无法弥补了。

孩子，真的需要你的陪伴

我以前有个男同事，平时不怎么会陪着孩子，有什么困难也都让他自己解决。孩子跌倒了，向来都是让他自己哭够了，意识到没人会帮他，再自己默默爬起来。

早几年，大家都很羡慕他，毕竟这孩子做事从不粘人、不烦人。但有次孩子居然偷偷跑出门，好不容易才找到。

父母的质问下，孩子的一句话噎住了大家：“你们平时不管我，不陪我，现在凭什么管我？”

平时的疏远，让孩子的心离你越来越远。

他跌倒时，你可以不扶他，但要鼓励他站起来；

他哭闹时，你可以不满足他的要求，但要无条件接纳他的情绪；

他失败时，你可以不帮他解决问题，但要听他倾诉，陪他讨论问题，试着走过低谷。

满足孩子早期的情感需求，让他们获得安全感并感受到父母的爱和尊重，也是孩子建立和父母之间信赖，更好地独立的基础。

“我平时都陪孩子啊！”请问：是陪着，还是陪伴？

带孩子去商场，很多父母都喜欢花钱让孩子去玩一些手工、游戏类的项目，自己在一旁低头玩手机、互相聊天、打电话等等。时不时拧开保温杯，叫孩子过来喝水；偶尔抬头看看，孩子有没有受伤或者打架……

如果只是考虑孩子的安全，不让他和其他孩子打闹，打闹后忙于教育宝宝，这样“陪着”，孩子确实是玩了，但他的回忆里，开心的部分没有你，有你的部分则是对他的训斥和指责。

这样的陪着不是真正的陪伴。虽然孩子自己也能玩儿，周末或下班后，家长自己放松下也无可厚非，但其实试着参与到孩子的游戏中，和孩子一起玩，你会发现孩子的世界里截然不同的纯粹的快乐。

全心全意地陪伴孩子，孩子才能感受到你对他的关注，真正体会到你的呵护和关爱。

高质量的陪伴“用心”是关键

你忙，你没时间，你工作累，这都没关系，重要的是，当你终于能陪宝宝时，请把自己整个儿交给宝宝。

单纯陪着宝宝，而没有有效的互动，不仅是对自己时间的“浪费”，更是对宝宝教育的「忽略」。低质量的陪伴对于孩子来说是一种“忽略”，更是一种“冷暴力”。

那如何用心陪伴呢？有4个好办法

1.陪孩子玩他喜欢的游戏

妈妈圈儿里有句略带自嘲的话“陪孩子玩最好的方式，就是把自己当成一个傻瓜”。话粗理不粗，陪孩子时，他喜欢什么就陪他玩儿什么，捉迷藏、抛接球、跳舞……放开了和孩子一起玩，爸妈的享受也会让孩子更加乐在其中。2.营造亲子空间，参加亲子活动

根据孩子的兴趣，参加一些线下亲子项目，也有助于加强家庭合作和亲子感情。比如在洛阳、武汉、西安等8个城市的爸爸妈妈，在528中国宝宝日，就能在“亲子陪伴空间”，参与线下游戏和活动，用心陪伴孩子。

参加这类亲子活动，不只是为了陪孩子一天或者一小时，更是需要爸爸妈妈从活动中，找回孩子的快乐时光。3.睡前一起读绘本

睡前的亲子共读，是利用零碎的时间进行高质量陪伴的好办法，如果你每天只有1小时陪孩子，给孩子讲讲故事就是非常不错的选择。

选个舒适的地方和孩子一起坐下，让孩子能靠近你或者坐在你的腿上，这能让他们有安全感。鼓励孩子用自己的语言讲故事给你听，增加互动。4.参与户外活动

周末陪伴孩子非常适合去户外。既能促进肌肉发育，还能帮助他们认识世界。到乡野间踏青、采摘水果，到楼下小区的院子里走走，观察小区打太极的人……只要你将自己所了解的知识传达给他，让他有所见、有所感、有所思，就是很棒的陪伴！

给孩子高质量的陪伴不能只停留在嘴上，更要行动起来。努力打造更适合中国宝宝体质的飞鹤奶粉，与中国奶业协会、中国乳制品工业协会联合倡议，将每年的5月28日定为宝宝专属节日———中国宝宝日，发起了“新鲜陪伴一小时”行动。

在中国八大城市，打造“亲子陪伴空间”，呼吁父母用心陪伴宝宝成长，给宝宝高质量的陪伴。

活动现场有很多丰富有趣的亲子活动，为爸爸妈妈提供用心陪伴孩子的机会。

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