宜少荤多素 切勿盲目“换食” 饮 食

本报讯(记者杨明)为保障广大考生饮食安全，西安市食品药品监督管理局温馨提示，广大考生和家长要注意饮食安全，谨防食物中毒，以免贻误考试。

市食药监局提示，考生在考试期间应科学合理膳食，注重饮食营养均衡，少荤多素，切忌暴饮暴食。其次，要注意食品安全。家庭用餐要购买新鲜的原辅料，热菜烧熟煮透。建议不食用剩菜剩饭，不要外购凉菜熟食，不吃生食海产品和油腻、生冷、刺激性大的食品。再次，切忌盲目“换食”。家长应参照考生平时的饮食习惯，在保证营养的前提下，尽量选择其爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。考前切忌盲目改变食物种类，不要轻易食用以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。

新闻推荐

本报邀30位家长见证莲湖小升初摇号 今日18时前可通过4种方式报名

本报讯（记者任娜）今年是西安市民办小升初招生改革第一年，经西安市莲湖区教育局独家授权，西安晚报公开征集30名家长代表，全...

西安新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是西安这个家。