每天坚持倒立 被赞运动达人

家住西安曲江的罗师傅今年56岁，11年来每天坚持锻炼倒立。时常赢得路人的喝彩，被称为运动达人。

昨天上午，三秦都市报记者在曲江一小区门前见到罗师傅时，他正借助路边的隔离墩进行拉伸运动。罗师傅告诉记者，他在一个停车场上夜班，半夜12点上班，早上8点下班。早上换班后，他不是直接回家睡觉，而是选择在路边锻炼一会。“就像是小学生上早操一样，习惯了。”

“11年前，我是一个‘三高\’病人，体检发现血糖、血压、血脂都很高，一度被判定为脑梗高风险。还因‘三高\’住过一次医院，出院后在好友的鼓动下开始锻炼。刚开始一个俯卧撑都做不了，更不要说倒立了。但锻炼贵在坚持，每天早晚我都坚持锻炼，现在不仅可以轻松做上百个俯卧撑，倒立也无需倚靠，稳稳10分钟没问题。”一边说着倒立的好处，罗师傅也不忘提醒大家，虽说倒立能促进脑部供血，强健颈椎，但并不是任何人都能轻易做到的，大家在练习时最好有专人指导、保护，免得受伤。

本报记者李佳陈飞波

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