第26届“科技之春”宣传月活动科普知识专栏

用化妆品也能污染环境？

女性的护肤品种类繁多，几年前，一种打着“去角质、去死皮”旗号的护肤品——磨砂膏风靡起来。在有些磨砂膏中，我们可以看到一些微小的颗粒，这种颗粒被叫做塑料微珠。

塑料微珠是指小于5毫米的固体塑料颗粒，在化妆品中起到磨料的作用，曾经一度很流行，被广泛用于牙膏、洗面奶、磨砂膏、沐浴露等化妆品中。生产商宣称添加塑料微珠可以更好地深度清洁皮肤，起到去角质、去死皮的作用。

然而，据《西安晚报》报道，这一看起来使产品更具有功效的塑料微珠，在美国被明令禁止使用了。美国颁布一项法案，禁止香皂、牙膏等洗护用品中含有任何被称为微珠的塑料颗粒。当消费者使用含塑料微珠的化妆品时，塑料微珠会随排水冲走，但由于其体积太小，不能完全被污水厂处理，因此一部分会进入水环境。而塑料微珠的物理化学性质是稳定的，可以在环境中长时间存在而不降解。当它进入环境中，并积累到一定的数量和浓度时，会对生物多样性和环境造成直接和间接的危害。

不仅如此，塑料微珠还会对身体产生间接危害。这些塑料微珠能吸收有毒物质，而且它们还常常被浮游生物和鱼吃掉。当鱼吃了这些有毒微珠或者有毒的浮游生物后，有毒微珠就会留在鱼的身体里。一旦这些被污染的鱼成了我们人类的盘中餐，可能会带来各种各样的健康问题。

茶能醒酒

常见的喝茶误区

喝茶能加速体内酒精的分解，且其利尿作用可帮助分解后的物质排出，因此有助于解酒。但这种加速分解会增加肝肾的负担，肝肾不好的人最好不要用茶解酒。 睡前喝茶影响睡眠

茶叶中含有的咖啡碱，有兴奋中枢神经的作用，因此，一直有睡前喝茶会影响睡眠的说法。但普洱茶对睡眠的影响不大，不过，这并不是因为普洱中所含的咖啡碱更少，而是有其他目前尚不明确的原因。

泡茶要用沸水

高档的绿茶通常用85℃左右的水来冲泡，过热的水易使茶汤鲜爽味下降。不过铁观音等乌龙茶最好用沸水泡，紧压黑茶如普洱饼茶也可以考虑煮茶，这样可以使普洱茶中特色的品质成分充分浸出。

用纸杯或保温杯泡茶

纸杯内壁有一层蜡，蜡溶解后会影响到茶的味道；保温杯为茶叶设置了一个高温、恒温的环境，这会使茶叶的味道变苦。因此最好先用茶壶沏好，然后待水温降低后再倒入保温杯中。

喝茶后嚼茶渣助养生

一些人喝茶后会把茶叶渣咀嚼吃下去，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其他营养物质。但从安全性上考虑，不建议使用这种方法。因为茶渣中也可能含有微量的铅、镉等重金属元素，以及水不溶性农药。如果吃茶渣，就会把这些有害物质摄入体内。

为了你的健康，请放下裤腿！

尽管已是春暖花开的季节,但是气温仍然不稳定,这不，又下了两天的雨,早早露出脚踝对身体是有弊无利的。

露脚踝有什么危害？

脚部，被称为人体的第二心脏，分布着淋巴管、血管、神经等众多重要组织，而脚踝就像是连接两个心脏的重要“枢纽”。如果不注重保暖，寒气很容易从脚下侵入，久而久之可能会引起很多疾病。

首先，受伤的是踝关节。寒冷会让关节僵硬、关节血运量减少、关节间的滑液分泌减少，易使关节损伤，而关节损伤可是导致骨关节炎的危险因素。另外，关节长期受冻，也会增加关节负担，进而减少关节的使用寿命。

其次，大姨妈也很受伤。受寒可是痛经、月经不调等妇科病的重要诱发因素。

最后，免疫系统也不好过。身体受寒会使得机体免疫力降低，平时可以被免疫系统拒之门外的病菌，此时会乘虚而入、兴风作浪，生病也就在所难免了，如受寒感冒、拉肚子等。

这样做可以减少对脚踝的伤害

1、多给脚踝晒晒太阳

在家休息，或者户外有太阳的时候，多让太阳晒晒脚部。阳光中的紫外线直射足部穴位，能够促进全身新陈代谢、加快血液循环、保证血液通畅，还能提高内脏器官的活力。

2、多按摩脚部

按摩脚部可以促进机体的血液循环，使经络畅通，能够起到御寒保暖的作用。

3、睡前热水泡脚

热水泡脚可以促进血液循环，御寒保暖，还能改善睡眠质量。热水泡脚，水温不能太高，泡到背部微微出汗即可。但要注意如果患有心脏病、心功能不全、低血压等疾病，不宜热水泡脚。

4、选择鞋底较厚的鞋子

寒从脚起，如果鞋子底太薄，也不利于保暖，还很容易受凉。而且鞋底太薄不足以保护脚部，容易受到损伤。

5、能运动就别偷懒

多利用闲暇时间走动，上下班多走一个公交站，低楼层就走楼梯，周末邀上好友骑个共享单车出游，都是不错的。

榆林市科学技术协会

新闻推荐

【社评】解读那些凝聚在工装上的职业荣光

从穿上工装，到爱上工装，是职业荣誉感萌发、生长的过程，也是职业身份、劳动价值不断被认可和尊重的过程。从唤醒城市的环卫工人，到救死扶伤的白衣天使，再到临危受命的人民警察，每一个行业和岗位的普通劳...

西安新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播西安正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。