健康的生活方式就是吃动两平衡 ——访中国工程院院士陈君石

■记者 王燕   

“我连续两年来西安参加了中国整合医学大会，会议一年比一年举办得好。参会的院长、院士、专家更多了，内容也非常广泛，分设了51个平行论坛，院士和专家将针对各领域的重要议题作报告和讨论。”中国工程院院士陈君石说。

陈君石院士是著名的营养与食品安全专家。他年逾八旬，但思路清晰。他说，“国家卫计委”更名为“国家卫健委”，突出的就是“健康”二字，健康涉及方方面面，营养就是其中的重要方面。同时，全国老龄工作委员会的日常工作由国家卫健委承担，要解决老龄化问题，营养和健康就显得尤为重要。“健康的生活方式总的来说就是吃动两平衡。还要戒烟限酒，心态要平和，避免急躁、焦虑。建议成年后保持体重增加不要超过5公斤。”采访中，陈君石分享了他的健康之道。

陈君石充分肯定了中国整合医学大会的意义，“随着每年举办整合医学大会，整合医学的新成果将不断被实践，不断发挥后续影响，并反馈和作用于来年的大会上，它的内容就更加贴近整合医学、更有实践意义。”陈君石说。

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