春季昼夜温差大 高血压患者危机四伏

新华西安健康管理中心院长朱麦文　 阳春三月，春暖花开，春季本应该是十分舒适的季节。但西安昼夜温差较大，这种温度的变化容易引起血压波动。目前的天气对高血压患者来说有诸多不利，对很多高血压患者来说，在此季节的养生保健有诸多注意事项。

心梗中风风险高规律服用降压药

　　在春季就诊的老年高血压患者呈现两大特点：一是血压波动明显，有时候白天血压正常，但是在晚上气温较低时，血压上升明显，甚至达到20mmHg的差异。二是高血压合并心衰、心梗的发生率明显升高。

　　老年人由于动脉硬化，血管调节能力下降，24小时内血压变化更加明显，血压波动幅度变大。血压在清晨升高明显，医学上称之为“血压晨峰”。在春季寒冷的早晨，血压上升的情况还会更严重，所以，老年人一定要规律服药，不要自己随意调整药物剂量。

　　必要时，最好能够做一次24小时动态血压监测，明确自己血压的高峰及低谷的时间点，从而及时准确服用降压药来达到降压目的。

高血压患者不可随意进补

　　在门诊，不少高血压患者会咨询医生进补的事情。对此专家提醒：高血压患者多数是肝肾阴虚、肝阳上亢类型，吃人参、黄芪、党参等补益气血的中药材不但对病情无益，反而是火上浇油，可能诱发血压上升。因此，如果需要药膳食疗的话，最好先咨询专科医生之后，再针对自己的体质做有针对性的调理。

　　实际上，吃补药不如坚持做运动。专家建议每周4次，每天坚持30分钟的有氧运动，可将血压降低10-20mmHg。（新华西安健康管理中心）

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