调控免疫力可减少过敏性疾病发生

　　阳光讯（傅媛馨 记者 郑亚雷 张华）季节交替，对于过敏体质的人苦不堪言，如何才能有效减少因过敏导致的疾病？西安交大二附院皮肤科专家夏育民表示，增强免疫力可减少疾病的发生。人体多数疾病与免疫失调有关，病原体在免疫力低下的情况时才促使发病。其实最好的医生就是自身的免疫系统，人体内可生成多种不同类型的抗体，健康人遇到病原体，免疫系统产生出所需抗体去防治过敏性疾病，且无副作用。

　　增强免疫力应注意饮食调控，营养充足，饮食平衡，应常吃富含维生素、硒、锌、铁微量元素的食物，多糖类也是免疫调节剂，能刺激免疫功能的恢复；运动可增强免疫力；保证足够睡眠，注意劳逸结合；保持良好的情绪，注意心态平衡；注意克服对免疫力的不利因素，如避免沙尘、粉尘、油漆等污染。

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