世界睡眠日 专家教你拥有好睡眠

华商报讯（记者 王蓓）你的睡眠还好吗，是否可以一觉到天亮？怎么挑选合适的枕头与床垫，安眠药如何选择？

睡眠是人的基本生理需求，人的一生大约有三分之一时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后，人们通过睡眠缓解疲劳、安抚情绪，焕发生机。良好的睡眠是一种自我修复，但越来越多的人遇到了各种睡眠障碍。今天是世界睡眠日，为了让大家拥有好睡眠，“华商报一直播”邀请到唐都医院神经外科副教授李维新、西安市精神卫生中心心身医学科副主任樊珍为大家进行讲解。

时间：3月21日（周三）上午9：30

观看方式：文末扫码下载一直播App，订阅“华商报”观看。

李维新：博士，空军军医大学唐都医院神经外科副教授，副主任医师，脊柱脊髓疾病治疗组组长，硕士研究生导师；中国研究型医院脊髓脊柱委员会常务委员；中国医师协会神经外科医师脊柱脊髓专家委员会委员；中华医学会神经外科脊柱脊髓专家委员会委员；德国慕尼黑大学神经外科访问学者；美国华盛顿大学脊柱脊髓治疗中心联合培训导师。

擅长领域：微创脊柱神经外科，椎管肿瘤，颅底畸形，颈椎病，腰椎病，颅颈交界区及脊柱脊髓损伤等。

樊珍：西安市精神卫生中心心身医学科副主任，中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员，中国医师协会睡眠医学专业委员会精神心理学组委员，中国睡眠研究会西部委员会委员。

擅长领域：专业研究方向为睡眠医学，擅长睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍等精神心理疾病的诊治，拥有丰富的理论知识和临床实践经验。

新闻推荐

电锯割伤脚踝患者危在旦夕西安市第三医院生死时速救病患

邓文声记者郑亚雷近日，一患者干活时不慎被电锯割伤脚踝，造成开放性伤口，血流不止，生命危在旦夕，西安市第三医院医护人员紧急抢救，经过四个多小时的手术，终于将患者抢救成功，他们大爱无私的高尚品德受到了...

西安新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离西安再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。