千余老人雪松下合唱10年 唱歌让他们过上幸福晚年

公园里的合唱团

合唱团的乐手们正在演奏

每天早晨，西安市兴庆宫公园沉香亭西侧的大雪松下，都会聚集一群老年人，他们一起引吭高歌，嘹亮、优美的歌声经常吸引不少观众前来捧场。老人们虽然年事已高，但个个精神焕发，除了不少经典红歌，老人们还会演唱很多民歌、流行歌曲，可以说，和年轻人比起来，与时俱进的他们一点也不落伍。

这个自发形成的群众艺术团体叫“雪松合唱团”。17日，三秦都市报记者走近了解这些爱唱歌的老年人，以及他们背后的故事。

现场 百位老人齐声高唱“吸粉”不少

“祖国我的祖国，祝福你我的祖国……”3月16日上午，刚走到兴庆宫公园沉香亭附近，三秦都市报记者就被这优美、嘹亮的歌声吸引住了。阳光下，老人们围站在大松树下，正在激情澎湃地演唱经典歌曲《祝福祖国》。演唱打动和吸引了不少来此游玩和晨练的市民，大家纷纷驻足聆听，待到一首唱罢，现场便会响起阵阵热烈的掌声。

等到老人们休息的时候，记者上前和他们攀谈起来。“一年四季除了极端天气，每天上午8点半到10点半，我们都会相约来这里唱歌。”合唱团团长、61岁的王建萍告诉记者，他们演唱的曲目既有经典红歌，也有流行的歌曲，比如《山楂树》《欢聚一堂》《映山红》《军中绿花》《爱的奉献》等等，都是他们经常演唱的曲目。

“每天来公园，都能听到他们唱歌，自己也会经常停下来听上几曲。”市民姚先生告诉记者，如今，每次来公园先听老人们唱几首歌，已经成了习惯。和姚先生一样，许多经常来公园的市民对这个老年合唱团都非常熟悉。

回顾 共同爱好 十几人发展到上千人

如果不是当初的一次勇敢尝试，王建萍怎么也不会想到，在她的带领下，竟然有如此之多的老年人加入到唱歌的队伍中。

王建萍年轻时就非常喜欢唱歌，但那时一直忙工作，既没时间也没条件发展自己的爱好。2003年退休后，没了压力和负担，日子一下子清闲起来，她便有了充足的时间发展自己的音乐爱好。

一次偶然的机会，王建萍和家人来到兴庆宫公园游玩，看到有人唱歌，她便抱着试试的心态一展歌喉。令她没想到的是，优美的歌声一下打动了现场聆听的观众。从那之后，她便经常来公园里唱歌。

因为身边热爱唱歌的人不少，王建萍成了发起人，2008年，她组建了老年合唱团。因为唱歌的地方有棵大雪松，便取名叫“雪松合唱团”。这支合唱团在兴庆宫公园是成立最早、规模最大的，曾受到西安市领导的赞扬。

王建萍说，合唱团开始时，人数并不多，只有十多个人，10年时间里，成员越来越多。如今，每天到这里唱歌的有四五百人，最多的时候达到上千人。

感受 尽情享受生活乐趣 晚年要“唱”着过

“首先是大家都喜欢唱歌，然后有缘才能相聚，所以我们都非常珍惜大家在一起唱歌的时间。”王建萍说，大家刚开始唱歌时，经常会被一些专业性问题难住，比如唱歌时放的是伴奏曲，没有乐队伴奏，合唱的震撼力、感染力出不来，于是他们便自己掏钱四处请乐手。后来随着影响越来越大，自愿到合唱团的乐手越来越多，而且这些乐手不要一分钱，每天吹奏得也很给力。现在不仅伴奏乐队有了，合唱团还有六七名指挥每天轮换着上场，他们都是音乐“发烧友”。

“合唱团这么多年来，名气也比较大，但商业演出并不多，我们纯粹是喜欢唱歌，自娱自乐，这就已经足够了。”王建萍说，每个人都有进入老年的时候。忙忙碌碌几十年，退休后根据自己的爱好和条件，选择一种适合自己的活动，提高自己的生活质量，做到老有所学、老有所乐，是人生一大乐事。在合唱团的很多老人看来，他们在公园里唱歌，其实就是让自己的幸福晚年“唱”着过。

故事 演唱让她忘却烦恼

合唱团成员李阿姨今年63岁，刚退休那几年，心情极为失落，感觉人老了，不中用了，整天郁郁寡欢，不知所措。去医院检查，医生诊断说她有“三高”，这更让她忧心忡忡。

后来，在西安工作的儿子给她添了个小孙女，她从老家河南来到了西安，整天忙着带孩子，忘却了其它的一切。日子过得真快，转眼小孙女上幼儿园了，李阿姨的日子又回到了从前。一天，李阿姨的邻居对她说：“你来我们老年合唱团唱歌吧，这里可热闹啦，在家呆着干啥？”就这样，李阿姨加入了合唱团。

李阿姨觉得团里的人个个都是“老来乐”，唱起歌来是那样投入，那样忘情，完全忘记了自己的年龄。他们的热情感染了李阿姨，让她很快就融入到这个大集体，与大家一起纵情放歌。

合唱需要合作、配合，需要演唱者掌握其中的统一、协调、平衡、和谐等要求和特点。通过定期参加合唱团活动，李阿姨学会了基本的音乐知识。她告诉三秦都市报记者，练习合唱既可以锻炼老人的记忆力和听力，延缓衰老，培养快乐向上的生活情趣，还能扩大社会交往，结识更多的朋友，收获许多友谊。如今，丰富多彩的退休生活，让她每天都过得快快乐乐，有滋有味。去医院一检查，医生说她的血脂下降了许多，脂肪肝也好转了。

专家 唱歌增添文化情趣 提高生活质量

针对这一现象，在西安从事老年教学工作的李老师介绍说，退休之后，很多老年人过去的业余爱好变成了主业，每天唱歌、跳舞、写字、作画。当然，照看孙子孙女也是主要的生活内容，看电视尤其是看养生类节目，更是必不可少。其实，无论如何生活，重要的是增添文化情趣，它可以提高老年人的养老质量，提升养生水平。

“唱歌有很多好处，除了能陶冶情操、净化心灵之外，还可以提高艺术修养和气质。”李老师认为，唱歌对人的心理健康有益，使人忘掉烦恼，舒缓情绪。合唱与舞蹈、交响乐等艺术活动一样，是一项高雅的集体艺术活动，能丰富人的精神生活。

李老师告诉记者，退休之后的老年人分为多个年龄段，有的适合运动，有的适合阅读，有的适合言谈交际，有的适合携手并进。每个年龄段的体质、心情各不相同，所以，老年人的文化生活不仅要多趣味、多形式，还要多层次。相比舞蹈和交响乐等艺术形式来说，普通老百姓最容易看到效果的就是合唱，因为这项活动经济负担小，容易学习，见效也快，便于得到艺术享受。经过几个月的训练，一群老人也能排练出非常悦耳的合唱曲。当听到一曲曲自己也参与其中的美妙歌声时，那种快感真是难以言表。而且合唱是一种集体活动，能够增强老人的集体意识，排除孤独感。

文/本报记者谢斌 图/本报记者李宗华

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