开学在即 快把“心”收回来

“孩子今年上小学五年级，由于过年期间没怎么约束孩子，导致寒假作业进展缓慢，一副懒散的样子，睡得晚起得也晚，吃饭不准时，最近还吵闹着要趁没开学出去旅游，没有一点学习的状态，这让我非常焦虑。”市民王先生说。寒假即将结束，但仍有不少学生沉浸在假期轻松的氛围中，特别自律能力稍差一点的小学生。老师给家长们支招，要提前给学生调整好生物钟，把“心”收回来。

记者了解到，部分家长由于没时间陪伴孩子，手机、ipad等掌上电子产品就成了孩子们的假期玩伴，不少孩子因此患上手机依赖症，甚至迷上了一些网络游戏。

西安市教育心理学会会长尚华老师指出，从往年的情况看，学生们在开学第一周的学习状态往往不佳，表现为上学迟到，上课时心不在焉，作业质量不高，书写比较糟糕，住校的学生则会想家，不能安心学习等。

开学前家长要逐步调整孩子的作息习惯，帮助孩子调整心理状态。特别是开学的前几天，尽量减少活动、应酬。家长不仅需要督促学生尽快改变作息时间，还要关心孩子的学习状态，要督促孩子在规定时间内完成一定的学习量，同时，家长也需要以身作则，和孩子共同商量制定作息时间表以及执行学习计划，为孩子做积极的心理辅导。此外，由于春节期间大餐较多，导致孩子食欲减退，甚至消化不良。建议家长应该在开学前一周调整孩子饮食规律。多进行室外体育活动，锻炼的时间多一些。

开学准备中，购买文具也是重要的一个环节。家长和孩子进行亲子沟通，了解孩子的需要，然后准备一些新书包、学习用具等等，为孩子营造快乐的开学气氛。开学前，家长们可以在与孩子交谈中，适当增加开学的话题。尚华老师建议，家长朋友们可以适当研究一下新学期的课程内容。多和孩子聊聊他的老师、同学、课程等等，可在交谈中让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。让孩子缓解心理压力，去掉心理负担，以饱满的心态去迎接新学期。马天星

设计大师一对一指点

100个免费名额等你抢

3月10日，一年一度的大明宫签售盛宴即将开启。为让此次签售活动锦上添花，大明宫特联合51位拥有十几年丰富经验的室内设计老师，在西安大明宫五大店面，举行一场“对话设计大咖”的品质家装解析会。设计师包括众多行业大咖，同时将重点针对星河湾、莱安逸辉、鸿基紫韵、绿地与湖等楼盘户型进行讲解。

这些设计师老师将在3月10日当天，分别莅临大明宫建材家居钻石店、东三环店、三桥店、含光路店、北二环店五大商场。现场特针对2017-2018年各区域交房楼盘，由设计大师们进行特色户型解析、装修风格讲解以及装修疑问解答等方面的一对一现场服务。另外，针对400㎡以上户型业主，还可电话报名，并获得上门服务的优质家装管家体验。感兴趣的消费者可以拨打本报电话13609291794进行报名，提前锁定设计师。D

张莉

新闻推荐

房屋设计变更通知

为适应市场需求，经设计单位同意，我公司拟对位于西安市灞桥区纺渭路柴马村城中村改造（腾业·国王镇）项目3号楼进行局部设计变更，预计此变更会使相关房屋的套内面积、分摊系数、建筑面积产生变化。...

西安新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是西安这个家。