跑步让人身心更健康

王丽娜，33岁，自由职业者，在跑圈是一位漂亮的辣妈级人物。漂亮、自信、充满活力。这是她给笔者留下的最深刻的印象。

“是跑步救了我”。王丽娜告诉三秦都市报记者，之前，为了孩子她放弃了工作。一个人在家带孩子，累得经常出现眩晕，还爱感冒，咳嗽。那个时候她都怀疑自己有些轻度抑郁了。这时她告诉自己要做一些改变。因为她家住的离大明宫比较近，到了晚上她就出门跑步了，这一跑就是三年。她说：“跑步让我变得比以前开心、开朗。困扰我许久的眩晕症、抑郁也都好了。”

讲到跑步这几年中最难忘的事情，王丽娜说：2017年西安马拉松我有幸成为志愿者参与其中的经历，让我觉得特别难忘”。以前她只是以跑者的身份参加马拉松比赛，享受志愿者提供的服务。而这次不同了，她是以志愿者的身份出现在展会上为广大跑友提供服务。这让她无比激动。“做志愿者真得很累”她说。“对于西安的跑者来说，能在家门口参加西安国际马拉松比赛真得特别幸福”。

自从爱上跑步，并结识了跑团组织，她就成为一名执着的跑者。王丽娜说：“只有在跑步的时候，我才感觉到时间是属于我的。我的身心才是自由的、放松的”。她告诉记者：她在没有加入跑团之前，从没想过自己可以完成马拉松比赛。是跑团里的小伙伴不断地鼓励她，让她才有信心突破自己。作为一名跑者，她说：“跑步真的可以让人身心更健康”。

本报记者成东丽

西安跑友的幸福生活

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