19岁健身网红

11月23日上午8时许，西安曲江一家健身俱乐部，那个5个月前火爆一时的沈阳19岁女孩“美臀冠军”高倩出现在了这里，再次引起一场不小的“骚动”。关注她的读者都知道，那场“女子美臀大赛”上，高倩击败了在场50多名参赛者。自那以后，“美臀冠军”这个光环便环绕着她。回看自己走过的健身之路，高倩说有艰辛也有收获……

想做健身教练遭家人反对

高中毕业的高倩因为家庭原因放弃了学业开始工作，一开始，她也很迷茫，不知道自己到底要干什么。一次偶然的机会接触到了健身，发现自己很喜欢，于是便萌生了做一名“健身教练”的想法。

“当时的培训费是7000多元，公司出6000元，剩下的1000多元想让家里帮忙出，却遭到父母的极力反对。”说起当年的困窘，高倩眼神里充满了坚持。“那时候在健身房上班，一个月1100元工资，200元房租住在地下室，床上经常会有蟑螂什么的，好在我坚持下来了。”

靠自己努力买下海景房

成为健身教练之后，给会员授课的同时，高倩将自己健身的小视频发到了短视频平台，和朋友们分享自己的健身经验，也希望更多人体会到健身的乐趣。正是这些无心发布的小视频，为高倩积累了超高的人气。如今，她已经是拥有50万粉丝的快手红人。作为一名网红主播，她同时还是健身品牌的推广大使，代理运动产品。凭借自己的努力，不久前高倩在山东威海买下了一套自己心仪的海景公寓。

不穿紧身裤 火锅吃清汤的

拥有傲人的美臀也给高倩带来一些烦恼，平时外出时，经常会有陌生人因为她的身材，主动和她搭讪，有些人言语轻佻，这令她十分反感。所以在平时外出时，高倩都尽量不穿紧身裤。

当被问到保持好身材都吃什么的时候，高倩说自己最爱吃海鲜，平时吃饭也比较清淡，吃的最多的食物是鸡胸肉、西红柿、西兰花、糙米、玉米、燕麦和粗粮。有时候也会和朋友出去吃火锅，不过大家都吃麻辣的，自己就单独点一个清汤锅。

健身秘笈就两个字：坚持

11月23日上午，在西安曲江一家健身俱乐部里，准备拍摄宣传片的高倩坐在瑜伽球上化妆，她的脚边放着还没来得及吃的早点。

当天的拍摄主题是健身。因为经常锻炼，高倩对各种健身器材都很熟悉，为了配合拍摄，有时候一个动作要反复做。在拍摄一个瑜伽动作时，高倩单膝跪地很长时间才完成。

高倩每天都会进行健身训练，有力量训练，也有组合器械，用到最多的健身器材是瑜伽垫、哑铃、瑜伽球和弹力带，“手边什么器械都没有的时候，深蹲也是很好的健身。”当被问到健身有什么秘笈时，高倩说：“秘笈只有两个字，那就是坚持。”华商报记者 张杰 文/图

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