久坐不动易患静脉血栓 专家：要多运动多锻炼

明日是“世界血栓日”，西安交大一附院将开展主题为“栓不住、动起来”的义诊活动，旨在让市民及患者了解“静脉血栓栓塞”这个不为公众熟悉的疾病。

腿部红肿应及时到医院检查

西安交大一附院呼吸与危重症医学科教授李满祥介绍，静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓形成和肺栓塞，前者是在腿部的深静脉内形成血栓，后者是血栓随血流到达肺部阻塞血管，属于一种疾病的不同时期。肺栓塞一旦发生，往往非常凶险，且度过危险期的患者依然存在复发的风险。静脉血栓栓塞最突出的症状是腿部红肿，尤其是单侧腿肿。一旦发现，尽早就医是治疗静脉血栓栓塞、防止猝死、减少血栓后遗症的关键。

西安交大一附院周围血管科教授田红燕表示，综合运用抗凝、溶栓、取栓等多种治疗手段，可以显著降低静脉血栓栓塞疾病的致死率、提高疗效。

多运动锻炼可起到预防作用

和动脉血栓不同，静脉血栓并非老年人的专利。事实上，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%，坐90多分钟会使膝关节血液循环降低50%。住院、手术和久坐不动，都会让静脉血栓的发生率提高。而且，随着近年来人们生活水平的提高，饮食习惯和生活方式的改变，静脉血栓栓塞症患者的发生率也在逐年上升。

田红燕建议，积极主动参与运动锻炼，将有效减少血栓风险。比如驾车或乘飞机进行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节，应伸展腿部，并且在附近走动一下，这对健康的血液循环是非常重要的。对于因病需要卧床的患者，主动活动下肢也非常必要，可以有效降低院内肺栓塞的发生。本报记者卫杰

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