国庆长假吃玩太嗨 健康亮红灯了

颈椎患者节后激增

麻友、低头族、自驾族频中招

国庆长假，一些是青少年以及上班族透支身体，彻夜狂欢，熬夜游戏，损伤了颈椎。

西安市中医医院骨科主任龚福太表示，每次小长假结束后，颈椎病门诊的患者都会激增。以西安市中医医院为例，平均每天接诊治疗颈椎疾病约100人次，国庆长假收后猛增至150人次/天。

据龚福太介绍，假期中，驾车出游的司机以及久坐的乘客，喜欢打麻将的麻友，用手机打游戏的低头族等人群都容易患病。

还有一类患者睡觉也能睡出颈腰椎病，他曾经遇到一个患者，整个假期基本都“宅”在家中补瞌睡，后来腰痛得连起床都很困难。原来该患者长期喜欢睡柔软的床垫，在软床上睡眠时间过长，出现了颈腰椎病变。

龚福太表示，颈椎病是长时间保持一个动作不变，颈部压力过大，肌肉僵硬压迫到枕大神经，造成椎动脉供血不足，从而引起的头疼、头晕、脖子酸疼等一系列症状的疾病。他建议，颈椎病患者最好每半小时活动一下颈部。

如果感觉颈椎部位不舒服，可以尝试用热毛巾、热水袋敷患处。当然，用吹风机热风吹拂，效果也不错。

此外，还可以用刮痧板（没有刮痧板的朋友，可以用牛角梳的背面来刮）向一个方向稍有力度刮患处，直到出现红色的痧点为止，注意不能来回刮。做完这些，你会觉得很轻松。如果还是不能缓解，应及时就医。华商报记者 王蓓

因消化疾病

进医院的患者增多

国庆8天长假，不少人会外出旅游，品尝当地美食，或与亲友聚餐。而每年国庆假期，都有不少人因为消化系统疾病被送到医院。

“今年国庆假期，我们每天大概能接诊100多名患者，其中1/3左右的人都是因为消化系统疾病就医的，跟往年的情况差不多。”陕西省人民医院急诊内科主治医师武冬介绍说，因为今年国庆假期比较冷，还有不少人因为呼吸道疾病就医。

因消化系统疾病就医的患者中，很多人是因为节日期间饮食不洁等原因导致的细菌性痢疾，有的还呈家族发病特点，比如有一对夫妻和家里的老人同时出现发烧、上吐下泻等症状，来医院检查后，确诊为细菌性痢疾；有些人是节日期间的高脂饮食、过量饮酒引发胰腺炎、胆囊炎；还有一些人本身肠胃功能不好，受凉或吃了过凉的食物后出现了胃肠炎。华商报记者 卢红曼

晕车药不可多服

否则可能诱发便秘

加长版国庆假日刚结束。假日期间，有的人聚会不断，醉酒是家常便饭；有的人一直在旅行，虽然晕车、身体不适仍然坚持。

医生提醒，喝酒伤身，能不喝最好别喝。不得不喝时，要注意一些禁忌。

酒醉后侧卧防窒息

服用抗生素期间不可饮酒

西安市中心医院中毒诊治中心每年节假日都会遇到不少醉酒患者，严重的有呕吐物吸入气管造成窒息的患者，稍轻点的是昏迷不醒的患者。

中毒诊治中心副主任医师杨晓燕提醒，为了身体健康，最好能够不喝酒或者少喝酒。如果喝多了要记得侧卧位，这样可以防止呕吐后，吸入呕吐物至气管引发窒息。此外，要注意保暖。因为醉酒后身体代谢慢，容易发冷。还要注意原发疾病加重，如高血压、心脏病。需要特别提醒是，服用抗生素如头孢，红霉素，甲硝唑等的患者，在用药期间不可饮酒，哪怕是红酒。否则，容易出现双硫仑样反应。

最后一点提醒，如果周围有人喝到昏迷叫不醒，应赶快送去就医。

晕车要提前预防

乘车别空腹、别太累，别短时间猛吃晕车药

西安市中心医院急诊内科副主任医师提醒容易晕车的人，坐车前不要空腹、不要太劳累。

此外，可以提前口服晕车药，达到止吐等作用。但是晕车药不可短时间内多吃，因为晕车药吃多了易嗜睡，还影响排便。如果出现剧烈呕吐、天旋地转时，就需要及时就医。

如果小孩晕车，乘车前不要给孩子吃得太饱。此外，建议不要带3岁以内的孩子长途乘车。华商报记者 王玮

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