50%以上患者并不知道自己得了高血压

10月8日是第20个全国高血压日，今年的主题仍是“知晓您的血压”。我国目前高血压发病现状如何？高血压患者在日常生活中应该注意啥？如何在家里正确测量血压？

不少高血压患者感觉自己没啥症状，或者症状减轻了，就随意停药，殊不知这样做非常危险。西安交大一附院心内科主任、中国高血压联盟理事会副秘书长牟建军提醒，只要确诊了高血压，无论有无症状，都要遵医嘱按时服药，不能随便停药，否则极易造成血压波动，对心血管造成损伤。

我国高血压知晓率低

日常要养成测量血压的习惯

“全国高血压日的主题，已连续多年确定为“知晓您的血压”。”牟建军介绍，这是因为目前我国高血压的知晓率比较低，不到50%。也就是说，有50%以上高血压患者不知道自己患有高血压。而只有知晓了，才能有效控制血压，预防各种心血管疾病的发病风险。

这个“知晓”包括三层含义：知晓自己的血压值；知晓自己这个年龄段或人群的正常血压值；知晓降压的目标值。

“为了提高高血压的知晓率，日常生活中，我们要养成测量血压的习惯，关注自己的血压。”牟建军介绍，医生在门诊中也要重视为患者测量血压，即使患者来看别的病，也要主动为其测血压，从而及时发现高血压。医疗机构和相关部门应积极提供血压测量的仪器和场所，如在医院病房走廊、大厅，甚至在超市、商场、机场等公共场所提供血压测量仪器，让更多人有机会测血压。

治疗一个月血压仍不达标

应及时找医生调整用药

除了知晓率低，我国高血压的达标率也比较低。而血压达标是预防各种心血管疾病意外的关键。

9月28日，由中国高血压联盟主办的“知晓您的血压——早知晓，早达标”新闻发布会上，中国高血压联盟发起的“血压管理观念调研”结果显示：我国高血压患者中仅有23.8%血压得到控制，与西方国家仍有较大差距。

“血压达标是高血压治疗的重要目标。血压达标可在很大程度上降低心血管疾病意外的发生风险。”中国高血压联盟主席、上海交通大学医学院附属瑞金医院王继光教授介绍，如果血压长时间不达标，会对患者心、脑、肾等器官造成损害。同时，达标时间也很重要，研究发现，一个月内血压达标者发生卒中、心血管事件的风险显著低于未达标者。因此，最新国内外指南都推荐：一个月不达标，应及时调整用药。

无论有无症状都要按时服药

随意停药极易造成血压波动

在造成血压不达标的原因中，患者存在认识误区、依从性差，是其中的重要因素。

牟建军介绍，因为对高血压缺乏科学认识，不少患者存在一些认识误区：比如，觉得没啥症状就不吃药；认为长期吃药，会对肝肾造成损害；担心吃药后，会形成药物依赖；相信一些广告，认为通过某些治疗仪器和保健品能根治高血压。

“有50%以上的高血压患者是没有任何症状的，但是，高血压会对心、脑、肾造成持续的损害，引发脑中风、心肌梗死、肾功能衰竭等并发症，致残和致死率很高。”牟建军提醒高血压患者，只要确诊了高血压，无论有无症状，都要遵医嘱按时服药，不能随便停药，随意停药极易造成血压波动，从而对心血管造成损伤。确实有不良反应时，可以在医生指导下调整用药。

同时，要坚持良好的生活方式，如低盐饮食、戒烟限酒、坚持锻炼、每天早晚测量血压等。对于一般高血压患者来说，建议每3个月至半年到医院复查一次。

患病后也不要过分焦虑和恐惧。对于绝大多数患者来说，只要尽早规范治疗，持续维持血压达标，就能有效预防和降低心脑血管意外的发生风险。目前在所有心血管疾病治疗中，高血压的降压治疗是最有效的，患者要对此有信心。华商报记者 卢红曼

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