关注女性口腔健康 妊娠期更应当心病从“口”入

今天是全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。

专家提示，严重的口腔疾病会与心脏病、消化疾病等密切相联，所以口腔疾病的预防就显得尤为重要。那么，对于孕妇这一特殊群体来说，应该怎样面对口腔问题呢？让我们来听听专家们的提示与建议。

孕妇更易出现口腔疾病

西安交通大学口腔医院副院长黄瑞哲指出，孕期妇女由于生活规律、饮食习惯和内分泌的改变，往往比普通成人更易发生龋齿、牙龈及牙周的炎症，而对于已经患有口腔疾病的孕妇，这些症状可能会快速加重。口腔疾病不仅影响孕期的生活质量，还直接影响胎儿的发育。因此需要在专业医生指导下做好孕期口腔保健，减轻或避免上述情况的发生。

刷牙最好保持五分钟

普通成人应使用含氟牙膏，每天刷牙至少两次，每次至少三分钟，而孕妇最好能保持五分钟，且餐后都应刷牙并使用牙线。西安圣贝牙科医院院长李启华介绍，如果正常刷牙有恶心、呕吐现象，可换成小头软毛牙刷及味道淡一些的牙膏。每次呕吐后可用小苏打水漱口，这样可有效去除口腔内残留的胃酸，减少其对牙齿的腐蚀。另外，孕妇睡觉前可使用不含酒精的非处方漱口水漱口。

饭后最好吃粒木糖醇

黄瑞哲介绍说，有研究表明，木糖醇可以抑制口腔中导致龋齿的细菌生长，刺激唾液分泌，减少牙菌斑形成，对于孕妇预防龋齿是很有帮助的。所以，准妈妈们可以在饭后咀嚼一粒木糖醇口香糖。

怀孕第9周营养更讲究

黄瑞哲强调，胎儿的第一颗牙齿从怀孕的第9周开始发育，这时孕妇的饮食更要注意，要多吃乳制品（牛奶、酸奶、奶酪等），因为乳制品对胎儿的牙齿、牙龈、骨骼的发育有着重要作用。此外还应摄入充足的蛋白质、钙质和维生素等。新鲜蔬菜、水果、全谷物食品、鱼肉蛋、豆类以及坚果都应摄入，而对于甜食，应减少摄入量。

选对时间治疗口腔疾病

如果准妈妈们在怀孕前没有进行口腔检查，而在怀孕后出现了口腔问题，更应了解各个阶段易出现的问题。黄瑞哲表示，首先在看口腔医生时，应告知自己已怀孕。另外，在妊娠前期（1-3个月），口腔治疗一般仅限于处理急症，要避免X线照射；妊娠中期（4-6个月）是孕期治疗口腔疾病的最佳时期，注意要在严格的保护措施下使用X线；妊娠后期（7-10个月），尽可能避免口腔治疗，即使遇到急症需要治疗，也应选择不含肾上腺素等收缩血管的药物进行局部麻醉后治疗。本报记者刘雅婷

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