谨防因吹空调导致的“空调病” 从高温环境进入室内 10分钟后再开空调

本报讯（记者张黎娜实习生张怡萍）持续的高温天气让人酷热难耐，办公室、商场、家里全都开启了空调降温模式，因吹空调而出现全身倦怠、昏昏欲睡、恶心等不适症状的患者不在少数。医生提醒，夏季室内开空调温度不宜过低，谨防因吹空调导致的“空调病”。

昨日一早，记者在西安市儿童医院门诊看到，前来就医的患儿非常多。医院急诊科主任苏宇飞表示，夏季到来时，儿童是比较容易中暑的人群，家长要注意调整空调的温度，而且要注意适时通风，以防因空气不流通闷出不适，另外要让孩子适当到户外活动，不过要注意尽量在清晨或晚上比较凉爽的时候。

夏季最好让孩子多吃些含苦味、酸味以及辣味的菜，因为这些食物有利湿的作用，如苦菊、冬瓜、丝瓜、笋等。其次要让孩子多喝水。需要提醒的是，因儿童肠胃功能相对较弱，所以夏季让孩子尽量不吃冷饮，多喝温水。

陕西省人民医院急诊内科徐博医生表示，人长时间处于空调环境中，由于空气不流通、干燥，容易引起脱水，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、头晕目眩、耳鸣、乏力、记忆力减退及关节受冷、疼痛、手脚冰凉麻木等症状。有些人在大汗后马上吹风扇或者空调，温度突然产生了变化，导致面部神经遭受了刺激，引起神经管功能性障碍，症状有面部僵板、麻木、口眼歪斜，这就是俗称的“面瘫”。

徐博表示，预防因空调导致的身体不适，并不是让大家不用空调，而是要学会科学适度地使用空调。夏季空调温度在26℃最佳，室内外的温差最好不要过大。刚进房间不要马上开空调，因为这时毛孔完全打开，也来不及闭合，如果这时开空调会让体温急速下降，诱发感冒等疾病。从高温环境中进入室内，最好10分钟以后再开空调。不要通宵开空调，这对身体很不好，如果实在太热，可以在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调成睡眠模式。

值得注意的是，空调长时间不清洗将会有很多灰尘、细菌、病毒，一经使用，这些都会被吸入人体，极易导致生病。

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