高中生涯规划 制定怎样的未来

要上高中啦，不了解高中生涯规划怎么行？要做一份满意的高中生涯规划，就要了解你自己，根据兴趣特长规划，未来便更有把握。

学校有生涯规划课

也有职业探索基地

目前，西安部分中学已开设高中生涯规划课，其中包括西安高新一中。高新一中相关负责人介绍，学校为高一学生开设生涯校本课，每周一节，使用自编校本教材《高中生生涯规划课程学习单》，以生涯探索和生涯规划为主线，内容涉及探索自我、探索大学和专业以及了解社会与职业三个方面。

探索自我主要是帮助学生了解自己的性格特征、兴趣爱好、能力和价值观等，促进学生逐步清晰“我”是怎样的人。探索大学和专业主要是介绍十八学群、大学分类、专业类别、所需能力、兴趣组型及生涯发展的相关知识，帮助学生探索未来。了解社会与职业则是通过观看不同职业人士的访谈视频、学生以小组为单位了解自己感兴趣的职业，收集相关信息在课堂上进行分享，通过对不同职业的了解，建立初步的职业认知，为职业体验做准备。

“班会是学校教育活动中最主要的形式，每学期各年级各班至少开展一次以生涯教育为主题的班会。通过生涯班会课，学生运用在生涯校本课上学到的生涯规划知识，设计生涯班会课，比如“我的兴趣与未来”、“我的生涯展望”、“生涯人物进班会”、“学习究竟是为了什么”等主题。”该负责人说。

另外，高新一中还根据学生的需求邀请已毕业的校友回母校分享他们所就读大学的学校介绍和专业信息，帮助学生更好地了解专业和大学。这种由学校提供“歌单”，学生自主点歌的做法，深受学生欢迎。此外，学校已与软件园、力邦医疗、法士特、比亚迪、华为、中兴、飞机强度研究所等十余家企业签约，成为学生生涯体验课的实践基地。

这位老师认为，可以把学校的研学活动与职业体验结合起来，比如学校开展研学活动会设置跟职业体验有关的问题，促使学生去了解不同的行业。学生只有意识到目前所做所学与自己的未来发展是有关联的时候，才能够发挥能动性。

中学生想当明星

家长不可一味打击

“我认为从小学开始就应有生涯规划这门课，对职业及规划，中考生还属于探索期，他们对职业并不清楚，应该更多的探索感兴趣的职业，比如说对某个职业感兴趣，可以从周围人的去接触。”西安市六中心理老师吴燕说，职业探索固然重要，但对自我的认识更关键，把兴趣和特长结合会走得更远，包括能力倾向、性格特点，根据不同的能力倾向、兴趣特点、成就动机，以及个人的特质，可以确定未来的专业方向。

西安市26中心理老师肖林清说：“我们会开生涯规划课，会通过一些活动对职业进行细化，眼下正值暑假，同学们可以利用假期探索、接触喜欢的职业。即使孩子有不太实际的理想，家长也不要一味打击，比如很多初中生受影视剧的影响，称想当明星，那么家长要对孩子引导，比如要做明星需要哪些能力和素质？明星背后也会有心酸和艰辛，如果你想当明星，还需要从哪些方面努力等。”

若能将家庭资源相联系

将形成巨大职业资源库

肖老师表示，高中生在三年内面临两次重要选择，一次是文理分科，一次是高考志愿，每一次都是对人生道路的选择和明晰。高中生最先接触职业来自各自家庭，也局限于各自家庭，若能够将家庭资源相联系，将形成一个巨大的职业资源库。

“我在北师上本科时，就了解到人大附中有一项特色选修沙龙活动，学生分为小组，每一小组学生的家长轮流来校与高中生座谈，阐述和解答各自的职业。学生们可以从工作内容、社会地位、薪酬待遇、发展前景等多维度进行了解，并逐渐形成自己的职业价值观。这个活动进行得有效且深入。我在教学中，会以社团为载体，在这个活动中，让学生先有一定感性认识的基础，后结合一些心理学量表，将积累的职业感受量化、具象化，协助学生从科学的高度解答和确定对自己的认识。”肖林清说。

肖老师认为，职业探索应开始得越早越好，比如26中从初一的心理辅导活动课开始，安排生涯辅导和自我探索的内容，并布置一些职业探索作业，如《爸爸／妈妈的一天》等，鼓励同学们交流作业，扩展孩子们的职业视野。学校也会邀请一些行业杰出人物来校讲座分享。华商报记者 耿艳红

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