频繁麦粒肿？你需要败败火 内附最强败火清单，从速收藏

小刘两个月犯了3次麦粒肿，此前对麦粒肿一无所知的她发了朋友圈“抱怨”才发现身边好多人都出过麦粒肿。

麦粒肿脓深或散粒肿合并感染时，一定要切掉

“麦粒肿是一个“小”问题，但是患病的却挺多的，尤其是青少年。”西安市第四医院眼八、九、十科，日间手术中心主任马波说到，麦粒肿其实简单说就是毛囊腺炎，也就是老百姓常说的针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。

引起麦粒肿的细菌多为金黄色葡萄球菌。麦粒肿分为内麦粒肿和外麦粒肿两型。

外麦粒肿是蔡氏腺的急性化脓性炎症，初起睑缘部呈局限性充血肿胀，2～3日后形成硬结，胀疼和压痛明显，以后硬结逐渐软化，在睫毛根部形成黄色脓疱，穿破排脓迅速。重症病例可有畏寒、发烧等全身症状；内麦粒肿，为睑板腺的急性化脓性炎症，其临床症状不如外麦粒肿来得猛烈，因为处于发炎状态的睑板腺被牢固的睑板组织所包围，在充血的睑结膜表面常隐约露出黄色脓块，可能自行穿破排脓于结膜囊内，睑板腺开口处有轻度隆起，充血，可沿睑腺管通排出脓液，少数会从皮肤而穿破排脓。如果睑板未能穿破，同时致病的毒性又强烈，则炎症扩大，侵犯整个睑板组织，形成眼睑脓肿。出现麦粒肿时可热敷消肿；炎症得到控制，但脓液聚集形成波动感，且很深的情况下需要切开排脓。

而在中医理论中，麦粒肿就是百姓说的“长针眼”，是因为肝火旺导致的。马波提到，对于年轻经常熬夜、酗酒，尤其是青少年饮食结构失衡，是导致麦粒肿的重要原因之一。

除了麦粒肿，散粒肿的患者也挺多，因为散粒肿合并感染后与麦粒肿形似，所不同的是，散粒肿病程比较缓慢，没有麦粒肿那种红肿疼痛，只是有时会感觉有沉重感。但是，散粒肿一旦感染就需要切开治疗。

肝火旺生眼疾，区分“上的啥火”再对症食疗

肝火旺是眼疾的一个重要原因。夏至后，天气逐渐炎热，人体为了保持机体热平衡，大量血液回流体表，内脏血流减少，不是生命器官的胃肠道血流量下降，人往往会食欲不振，喜欢食用辛辣刺激性食物来开胃，加上葱姜蒜辣椒等辛辣配料以及牛羊肉等热性食物，食用后易造成上火。陕西省中医医院营养科营养师尹薇表示，中医所说的上火是有虚实之分的，例如气候干燥，饮食辛辣，所引起的咽喉肿痛，口舌生疮，牙疼，大便干燥等症状，一般是实火；过度劳累，熬夜，情绪急躁引起的口干，燥热，虚汗，心烦，手足心热，失眠属于虚火，虚火往往是属于阴阳失调所致。无论虚火实火，脏器部位不同，症状和食疗方法也有所不同。

对症祛火食疗

实火者：宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、苦瓜等，忌食助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、龙眼、樱桃、杏子等。

虚火者：应多补充银耳、百合、桑葚等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果及寒凉食物。

易引起上火的食物有：葱、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒、咖喱、榴莲、牛羊肉、狗肉、韭菜、龙眼、荔枝、芒果、杏等；

清热降火的食物有：苦瓜、苦菊、苦菜、冰菜、荞麦、冬瓜、莴笋、空心菜、油麦菜等。

针对人体不同部位的上火症状，推荐食疗方法如下：

◆心火

主要症状表现：心烦意乱，失眠，口渴，饮水后不能缓解，舌尖及舌边发红等症状。

推荐：莲心绿茶蜜

原料与制法：莲子心4克，绿茶2克，蜂蜜1勺，沸水300g。茶壶中放入洗净的莲子心和绿茶，冲入300g沸水，浸泡至茶水冷却、捞出莲子心和绿茶，放入蜂蜜拌匀即可。

功效：消暑宁心除烦

◆肝火

主要症状表现：眼睛干涩，眼屎分泌增多，眼睑部炎症，结膜炎等症状，或者脾气暴躁，易怒，自己不能控制。

推荐：洛神冰菊饮

原料与制法：洛神花1枚、菊花4朵、枸杞子5粒、沸水200g。茶壶中放入洗净的洛神花、菊花、枸杞子。冲入300g沸水代茶饮即可。

功效：舒肝祛火明目

◆肺火

主要症状表现：鼻腔干燥，鼻子周围生疮，或者咳咽喉疼痛，咳嗽咳黄痰，胸闷不适等症状。

推荐：银耳百合羹

原料与制法：干百合5克、干银耳3克，蜂蜜1勺。将百合及银耳洗干净后，在水中泡1个小时；将泡好的百合银耳放入砂锅中煮至粘稠，加适量冰糖即可。

功效：润肺祛火通便

◆脾胃火

主要症状表现：口舌周围生疮，舌苔黄腻，胃痛，口苦口干，牙痛，牙龈红肿疼痛，牙周炎，口气重，便秘等症状。

推荐：绿豆薏米糊

原料与制法：：绿豆50克，薏米20克，冰糖适量。薏米洗净后用水浸泡45分钟；绿豆洗净与泡好的薏米加入豆浆机，加适量清水打成豆浆状；冰糖打成粉，至豆浆熟后撒入即可。

功效：清热祛湿消暑

除了食疗方外，饮食以清淡，易消化，少油腻，粗纤维，多食用清润汤水类。

华商报记者王玮

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