35岁以上男性应每年做一次超声肝功能检查 易疲劳、没胃口、酒量下降等需警惕肝脏疾病

随着生活方式的改变，脂肪肝、痛风、尿路结石等疾病成为威胁男性健康的常见病、多发病。

在父亲节来临之际，华商报记者采访了多位医学专家，为爸爸们谈谈三种男性常见疾病的防治，祝愿所有父亲拥有强健的体魄，幸福快乐。

随着生活水平的提高，物质生活越来越丰富，而患脂肪肝的人数也在不断上升。临床显示，脂肪肝多发于35岁-60岁之间的男性。这部分男性大多已经承担起家庭的责任，上有老下有小，工作应酬多，生活压力大。

因此，在父亲节来临之际，长安医院普外科主任医师李明杰提醒，35岁以上的男性应每年进行一次超声肝功能检查。

通过B超检查可以判断你的肝脏是否健康

脂肪肝主要是指长期摄入过多的高蛋白、高脂肪食物，导致代谢不了后堆积在肝脏内，从而使肝脏的代谢功能减慢。脂肪肝如果不加控制，很容易发展为重度脂肪肝，甚至发展成肝硬化，最后就是肝癌。

李明杰介绍说：“通过B超，我们看到的健康的肝脏是通透的，B超光可以穿透肝脏。而B超下的脂肪肝，我们看到的肝脏上的血管和胆管是模糊不清的，并且B超光穿透不过去。所以通过超声检查，基本可以判断你的肝脏是否存在问题。”

平时通过身体的反应很难察觉肝脏出现问题

肝脏是我们身体的一个重要器官，它不仅掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒和代谢，还肩负着人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化。李明杰说：“我们习惯将肝脏比作一只老黄牛，常年耕作却默不作声，肝脏的代偿功能决定了它即便受到损伤也都是默默承受着。我们平时通过身体的反应很难察觉肝脏出现的问题，一旦肝脏承受不了出现了问题，大多已经是很严重了。”

“虽然，肝脏疾病的症状很难察觉，但也有一些微小的症状是我们可以去关注的。如果你发现自己最近出现易疲劳、酒量下降，一喝就吐，没胃口，吃不进去饭等症状，就需要警惕是否是肝脏出现问题了。”李明杰补充说。

预防肝脏疾病 要少喝酒、少盐少油、别熬夜

饮食不规律，大鱼大肉、夜晚应酬多的人和肥胖者都是脂肪肝的高发人群。此外，肝炎患者、药物性肝炎者（常见老年人）、长期熬夜者等都会加重脂肪肝的发病。研究显示，人的体位对肝脏也会有影响，人在站立的情况下，给肝脏的供血量要远少于平躺的时候。另外，中医上讲“怒伤肝”，人的精神情绪也会对肝脏产生影响。

李明杰总结道，这就要求大家要养成良好的生活和饮食习惯，少盐少油，饮食清淡，劳逸结合，少喝酒，注意个人卫生，不要乱吃保健品和中西药品。加强身体锻炼，保持良好的心情。

华商报记者孟洁

40岁以上男性出现关节疼痛、红肿 当心是痛风

心脏病、糖尿病、三高、肥胖等患者是痛风高危人群

痛风又被称为“帝王病”、“富贵病”。近期的一项多人群研究表明，90%的痛风发生于男性，多在40岁以后起病，尤其好发于有饮酒史、家族史的患者。

西安医学院第一附属医院全科医学科老年病科副主任医师王敏娟提醒大家，痛风多发中年男性。因此，当我们发现父亲出现关节红肿、畸形等，就应该注意是否是痛风。

痛风多为关节处剧烈疼痛、红肿

痛风是一种常见的风湿性疾病，是因嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一种疾病。痛风是心血管疾病发生的独立危险因素，高血压风险率较无痛风和高尿酸血症者高60%，肾脏疾病的风险增加8倍，代谢综合征的风险增加10倍。

王敏娟介绍，痛风主要表现为足部第一跖趾关节、膝关节、踝关节等关节处的剧烈疼痛、红肿，有时也伴有全身发热、头痛、出汗、心慌等。痛风往往在晚上发作，患有高尿酸血症合并有高血压，或者心脏病、糖尿病、三高、肥胖等人群是发生痛风的高危人群。

食用动物肝脏、海产品易增加患痛风风险

痛风发作的一个重要因素就是血尿酸水平的升高。通常而言，尿酸随年龄的增加而增高，血尿酸水平的高低受种族、饮食习惯、区域、年龄以及体表面积等多重因素影响。

王敏娟表示，严格的控制高嘌呤饮食是改善高尿酸血症的有效方法。像动物内脏、虾和贝壳类海产品、菌类、豆制品等都是高嘌呤食物，这些高热卡饮食可致血尿酸水平升高。

多喝牛奶、茶、咖啡等可降低发病概率

痛风目前无根治方法，所以预防很重要。王敏娟建议，尤其是40岁以上的中年男性，可以通过调整饮食结构和控制饮酒来预防痛风。在饮食上，应尽量避免摄入过多高嘌呤食物。此外，酒和火锅、串串等都会增加罹患痛风的概率，夏季要减少撸串。当然，除了控制食物摄入外，痛风患者还可选择多喝牛奶、茶、咖啡等饮品来降低血中尿酸水平，减少痛风发作的概率。

华商报记者孟洁

年轻爸爸易得尿路结石 男女患者比为2.5∶1

预防要避免大吃大喝，多吃粗粮和素食、多饮水

尿路结石是男性常见的泌尿系统疾病，尤其爱光顾青壮年。陕西省人民医院泌尿外科病院副主任医师董青川提醒说，尿路结石的发生与饮食习惯密切相关。预防尿路结石，要避免经常大吃大喝，摄入太多高蛋白、高脂肪、高糖食物，还要养成多饮水的习惯。

男女患者比为2.5∶1 好发于青壮年

近年来，随着生活水平的提高，尿路结石，尤其是上尿路结石的发病率呈上升趋势。董青川医生介绍说，女性也会得尿路结石，但男性发病率更高，男女之比为2.5∶1，特别好发于青壮年。“尿路结石常常会引起肾绞痛，患者会出现剧烈的腰腹部疼痛，还会伴有恶心、呕吐等症状，并可导致肾积水、肾功受损，甚至引起严重的感染危及生命，因此应引起重视。”

它的发病原因与这些因素紧密相关：首先，天气炎热、长时间户外作业容易导致机体缺水、尿液浓缩，促进尿路结石的产生。其次，它有家族遗传史，患者子女的发病率会高于正常人群。第三，也是最不能忽视的病因，尿路结石的发生与饮食习惯密切相关，摄入过多高动物蛋白、糖的人群，以及钙补充过多的人群更易发病。此外，新陈代谢紊乱，如甲状旁腺机能亢进、痛风症、长期卧床等，也是该病的发病原因。长期服用某些药物、尿液滞留，也易导致结石。

多吃些粗粮和素食 每天饮水2500毫升以上

为了预防尿路结石，首先要避免大吃大喝，防止摄入太多高蛋白、高糖、高脂肪食物，平时应多吃些粗粮和素食。肥胖也是结石易产生的原因之一，控制体重能有效减少结石的发生。还要养成饮水习惯，多饮水。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其易排出体外。即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。建议每人每天最好饮水2500毫升以上。

泌尿系统感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果，因此应注意局部卫生。甲状旁腺功能亢进等疾病也会诱发结石，要及时治疗这些原发病。

董青川医生提醒说，一旦发现家人或自己患有尿石症，应及早治疗，以防病情不断进展，造成输尿管梗阻、肾脏积水，甚至肾功受损。对小于4毫米的结石，多数患者自己可以排出来。4毫米以上的结石，医生会根据患者情况，采取体外碎石、输尿管硬镜碎石、输尿管软镜激光碎石等治疗方法，这些都属于微创治疗，损伤非常小。

华商报记者 卢红曼

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