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今天是世界肾脏病日 保护你的肾要慎真要慎

来源:三秦都市报 2017-03-09 11:19   https://www.yybnet.net/
  体重要慎症状要慎筛查要慎

  提到肥胖给人体健康带来的影响,许多人可能很熟悉,比如常见的高血压、高血脂、糖尿病、心脏病,都跟肥胖有密切关系。但是你知道吗?肥胖不仅影响心脑血管健康,还会危害肾脏。

  今天是世界肾脏病日,今年肾脏病日的主题是“肥胖与肾脏”。据调查,近年来,肥胖发病率正逐年增加,肥胖相关性肾病的风险也与日俱增。专家提醒,要预防肥胖相关性肾病,必须控制体重。

  五类高危因素不容忽视

  据西安医学院第二附属医院肾脏内分泌科主任高海燕介绍,肥胖对肾脏的危害比较隐匿,肥胖相关性肾病临床突出表现为蛋白尿,蛋白量与肥胖程度正相关。腹型肥胖者表现尤为突出,这类人往往肚子突出,腰围大。一般男性腹围超过90cm,女性腹围超过85cm就属于腹型肥胖。

  除了肥胖,慢性肾病的危险因素还有很多。其中,糖尿病、高血压、高血脂、高血尿酸不容忽视。这几种疾病都属于代谢综合征,会对肾脏带来极大的危害,导致继发性肾病。以糖尿病为例,近年来随着糖尿病人群的增加,糖尿病型肾病患者也大量增加。不少患者直接发展为肾衰,需要靠透析活命。

  “预防肥胖相关性肾病,必须要管住嘴、迈开腿。”高海燕提醒,要有计划地进行锻炼,把体重控制在健康范围内。可以结合自己爱好选择各种健身方式。一旦甩掉脂肪瘦下来,都能对肾脏健康带来显著的改善。

  此外,还要密切观察自身的血压、血糖、血脂、血尿酸等高危指标,在专科医师指导下坚持治疗,妥善控制以及适当的追踪管理,可显著预防或延缓肾衰竭与并发症的发生。日常饮食要坚持低盐、低糖、低嘌呤、低脂。

  出现以下症状要警惕

  那么早期肾病都有哪些症状呢?高海燕提醒,当出现以下“信号”的时候,往往提示肾脏可能出现了问题。比如,尿泡沫增多、经久不消,是在暗示蛋白尿的存在。突然夜尿增多,尤其是睡前并没有大量饮水,仍每夜出现夜尿,则强烈提示肾功能减退。还有的人会表现为血压升高。常表现为头痛、头晕、视物模糊等,年轻人多见。有的人还会有眼睑浮肿的情况、疲倦乏力、面色萎黄、饮食减少等情况。

  尿常规筛查至少憋尿6小时

  高海燕强调,慢性肾病的早期症状往往容易被忽视,许多人多在体检时发现尿检异常而就诊,从而贻误病情,其中不少人因肾功能急剧恶化提前进入透析,很令人痛心。所以,除了积极预防高危因素外,不管是健康人群还是高危人群,平时还要做好定期体检,为早发现、早治疗争取时间。筛查肾功的方法很多,最简单最基础的筛查方法就是尿常规。因此在做尿常规筛查肾功时,憋尿时间务必达到6小时以上,留尿时要注意个人卫生,女性要避开生理期,否则将会降低阳性的筛出率。本报记者周萌芽

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