准妈妈必看 分娩前的注意事项

本期主讲嘉宾

王小红

西安市大兴医院产科

护士长

饮食适当不可过量 

都说怀孕期间营养要补充够，营养不良可是会影响胎宝的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因为饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了。你也许会问，长得大不好吗？

从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。另外，在临近分娩前最好能够在保证安全的前提下进行一些运动，以保证宝宝的顺利降生。

全面了解分娩前的各种症状

见红、阵痛、破水是临产的三大症状。见红是即将分娩的一大信号，因为胎宝宝即将离开母体时，包裹着胎宝宝的包膜与子宫开始剥落，于是出血，多表现为阴道血色分泌物。并不是见红了就立 即分娩，一般见红后很快会出现规律性的宫缩，也就是阵痛，然后进入产程。但要注意的是，如果只是淡淡的血丝，可不必着急去医院， 留在家里继续观察，别做剧烈运动。如果出血量达到甚至超过月经量，颜色较深，并伴有腹痛， 就要立即去医院。 一般见红后24 小时内会出现宫缩，有规律的子宫收缩就是宫缩，这是临产的最有力证据。

规律性宫缩是临产症状之二。这时产妇要注意区别真假宫缩，假宫缩不规律且持续时间短，真宫缩有规律、持续时间不断延长、发生频率不断加快、疼痛程度不断加强，预示着即将进入分娩阶段。有些产妇宫缩时也会伴有见红症状。?

破水是临产症状之三。当产妇在无意识排尿的情况下，感到有热的液体从阴道流出，无色透明，且无法控制具有持续性，就应该意识到是羊膜破裂了。此时，无论在哪里。都应该立刻平躺，防止羊水流出，有准备的话可以在家人的帮助下换上干净的卫生护垫和内裤。之后应立刻就医，因为破水有可能导致宫内感染。产妇如果在破水后的6到12小时内还未分娩，医生则会使用催产素帮助分娩。需要特别注意的是，如果破水导致大量羊水流出，情况就比较危险，更应立刻就医。

待产包不必过于齐全

眼下，网上有很多关于产前如何准备待产包的文章，很多孕婴店也针对这一情况，直接将产前可能需要的东西打包出售。事实上，待产包的准备最好是根据一些网上的建议，针对自己的实际情况，和即将入住医院的医护人员沟通后再确定购买。由于每个人的实际情况不同，入住的医院提供的服务不同，很多东西往往都是医院本身提供的，而待产包的很多东西事实上也就是在生产中使用一次，以后可能不会再次使用，因此，为了避免浪费，最好能和医院的医护人员沟通后再购买。   王凡

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