500元治疗费 打个电话就能领 光仁医院送健康

新春将至，为了新年团聚，父母忙前忙后置办年货，想把最好的留给儿女，却忘了照顾自己的身体。为此，西安光仁医院的专家为各位父母支招，怎样避免在置办年货时让自己过度劳累导致意外受伤。

辞旧迎新，年末大扫除是必不可免的，擦玻璃、拖地、搞卫生，一天下来腰酸背痛。专家建议，大扫除的时候选用长柄扫帚或拖把打扫，这样避免攀高爬低时候发生意外受伤，且每隔-分钟休息一下，扭扭腰伸伸腿，可以减轻腰腿肌肉负担，缓解疲劳；挪床搬柜打扫卫生时应该量力而行，尽量挺胸半蹲用推的方式，而不要选择拉的方式，这样可以避免腰部用力，减少腰伤；从地上提较重的东西时，应该屈膝下蹲，并且使物体尽量靠近身体，起身时腿使劲，站稳后再迈步走，不要选择“一手提”东西，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛，最好用小推车替代双手。

为了关爱每位老人，本报联合西安光仁医院针对中老年人颈肩腰腿痛特推出惠民诊疗政策，来光仁免费做理疗、半价做检查，健康过好年。凡拨打本报热线-或预约，到医院就诊的腰腿疼痛患者，可免费领取元治疗费抵用券，可抵颈、腰、膝理疗治疗费，住院患者还可抵CCT治疗费用，X光片、核磁共振检查只收半价。P②王梅

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