东方IC供图
受冷空气影响,未来三日,西安气温会明显下降。专家提醒,天冷需防六类疾病。
心血管
天冷心脏很“受伤”
心血管内科医师介绍说,气温骤降,血管收缩,血压升高,容易出现心肌缺血,这是秋冬季节引发心脏疾病的重要原因。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。另外,冬季呼吸道感染多发,易诱发肺炎,这也会造成心脏负荷过重,成为心梗的重要诱因。
建议:冬季老年人要注意保暖,合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况,即使发作时间很短,也要格外重视。
脑血管
脑梗“说来就来”
神经内科医师介绍说,冬季是脑梗的高发季节。昼夜温差悬殊,容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升,卒中意外也接踵而至。
建议:一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时,必须高度警惕,立即到医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早:早识别、早求救、早溶栓。
呼吸系统
感冒、哮喘高发
呼吸内科医师指出,冬季呼吸道疾病高发,冷空气刺激后气道免疫力下降,继而气道反应性增高,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。
建议:体质弱的人寒冷天气最好减少出门,出门时可以戴口罩。
消化系统
老胃病容易发作
消化科医师说,天气转凉胃肠道疾病进入高发期,因为低温的刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。
建议:老胃病患者到了这个季节要特别注意保暖,在饮食上要注意暖胃养胃,多喝些热水,少吃冷食,按时吃饭。
骨骼
下雪天防跌倒
骨科医师说,冬天气温低,血管收缩,肌肉和韧带柔韧性较差,对关节的保护力度减弱,运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下,也易诱发腰痛、肌肉痉挛等。
建议:老年人在寒冷的天气里尽量减少出行,出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等,不要穿易滑的塑料底鞋。另外,老年人骨质疏松,平时要加强营养,注意饮食搭配,多摄取富含维生素D的食物,多补充钙质。
皮肤
穿得少冻伤大腿
皮肤科医师介绍说,很多爱美的女士,冬日里穿很薄的裙子。由于大腿部只有很薄衣物的覆盖,当天气持续在5℃以下时,大腿可能就面临冻伤。
建议:当皮肤出现红肿热痛的冻伤时,要及时就医,不要等到了感染、破溃才进行治疗。另外,长时间穿着过紧的打底裤或者紧身裤会血流不畅,容易诱发冻伤。
据《金陵晚报》
特别提醒
身体有几个部位
冻不得
露脚踝:易得踝关节炎
现在很多人把卷起裤腿或者穿短袜露出脚腕当成一种时尚,但在医生看来,这种穿着最容易诱发踝关节炎。
医生解释说,脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织,被称为人体的第二心脏,如果经常把脚踝露出来,不仅会引发踝关节炎,还会使抗病能力下降而导致感冒。
脚踝承受着全身的重量,是人体比较脆弱的地方,对外伤缺乏缓冲,很容易受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少,局部血液循环较差,如果再不穿袜子加以保护,很容易着凉而引发疾病。而能不能露脚踝,还要看个人体质,不要盲目去效仿。
头颈部:湿发及时吹干
冬季头发如果不及时吹干,头部受寒很容易导致头痛。颈部大椎穴最怕风寒。如果受寒,背部寒气加重,会导致阳气受损。
腰腹部:忌穿低腰裤
肚脐是神阙,是最薄的地方,很容易受寒。穿露脐装以及低腰裤,腰腹部很容易受寒,寒气引起气血不通,不通则痛。
脚部:在家穿袜子
“寒从脚底下生”,如果脚部受凉了,容易导致寒邪入侵机体,机体抵抗力就会下降,疾病就可能乘虚而入。女性在家穿拖鞋最好穿袜子。如不小心受寒,可用艾叶泡脚,喝红糖姜汤,或用热水袋热敷等,刚受寒时用效果好。
据《健康时报》
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