警惕电子产品“侵蚀”眼健康

“当前，视力问题尤其是近视问题呈现低龄化现象，电子产品对青少年眼健康的‘侵蚀\’令人担忧。”日前，西安市第四医院眼科副主任、主任医师王润生在接受笔者采访时建议，青少年要养成良好用眼习惯，摄取均衡的营养，多从事户外活动。

大人们聚餐本是件好事儿，谈的尽兴了，总会觉得孩子会打扰到自己，索性给出手机。“只要给他们手机才会彻底安静下来！”市民刘先生说，他的女儿今年9岁，如今迷上了智能手机，经常用手机看动画片，甚至玩一些小游戏，这让他十分担忧：“孩子这么小，她经常一玩手机就是一个小时以上，眼睛得不到休息，我担心孩子将来近视。”在采访中，不少家长都有着和刘先生同样的担忧。孩子无论走路、坐公交车都喜欢看手机，他们还经常躺着看书、看手机、看平板电脑，长期下去，孩子的视力肯定受影响。

电子时代的到来使孩子们的目光停留在屏幕上的时间越来越多。相关调查显示，有近20.2%的中学生每天用于上网、看电视、玩游戏的时间近一个小时；在双休日，有14.8%的中学生盯着屏幕看的时间超过120分钟。过多时间做作业或沉溺于网络，导致青少年几乎没有体育活动时间，更难以形成健康的生活方式和行为习惯。

在西安市第四医院，笔者注意到，不少小学生也因眼部问题前来求医。王润生表示，近年来随着近视率的不断上升，医院的小患者明显增多，他们多为近视，且年龄呈现低龄化趋势。造成这一现象的主要原因就是现在的孩子过早接触电脑、手机等电子产品，并且长时间上网、玩游戏等，导致视力下降。

在日常生活中，孩子应如何保护视力，王润生给出了建议。他说，除了遗传因素外，后天用眼姿势不当、饮食结构不合理也是造成视力出现问题的一大原因，因此市民要多加注意。在用眼时，要注意控制用眼时间和用眼距离，适当休息。在日常膳食中增加富含维生素A、C、E以及B族维生素的蔬菜的摄入，同时，还应改变生活习惯，莫做“低头族”，加强户外运动。

“眼睛出现问题对孩子的身心发展也有深远的影响，市民一定要注意。呵护眼睛要从小做起。”王润生说，市民还要注意定期做眼部健康检查，做到早发现问题早治疗。 孙瑛

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