今日“寒露”节气 西安市阴天为主

昨日，不少行人穿上厚外套。记者尚洪涛 摄

本报讯 （记者 关颖） 今天是寒露节气，西安市以多云到阴天为主，近期天气形势不稳，预计明天开始，天气以阴雨相间为主，气温下降，天气寒凉，公众注意保暖。

昨日小长假最后一天，早晨西安市还是蒙蒙细雨，天气凉爽，最低气温为14℃左右。午后，雨水逐渐停歇，阳光也露出了笑脸，但云量还是较多，午后最高气温为19.5℃，白天体感较舒适，夜间偏凉。

今日是寒露节日，随着寒露的到来，气温将出现明显下降。未来三日，随着雨水的到来，西安市气温将会有所下降。今天白天，阴天间多云，最高气温19℃，最低气温12℃。今晚到明天，阴天转小雨，气温在13℃～15℃。10日，阴天有小雨，气温在12℃～16℃。

气象资料显示，进入“寒露”后，冷空气的入侵频率和强度都会加大，气温降得快是此时节的一大特点。谚语云“白露身不露，寒露脚不露”，意思是提醒大家不要继续穿凉鞋了，所以，可以把凉鞋、单衣等洗干净并收拾起来，公众要注意脚部保暖，添加衣服，做好防寒准备。秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。

金秋之时，燥气当令，人体易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食应以滋阴润肺为宜。具体地说，饮食养生应在平衡饮食五味的基础，适当多食甘、淡、滋润的食品，如百合、银耳等，防治咽干口燥等症。

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