痴迷柔力球 她带出了一帮老姐妹

■记者 陈静

在莲湖区有个特别有名的民间柔力球队——唐都花园社区柔力球队。听说队长因长期坚持练习柔力球，65岁的她原有的滑膜炎、胃痉挛等旧疾都敬而远之。这一消息不胫而走后，如今这支柔力球队已由最初的几个人增至31人，由陌生到熟悉，现在队员们亲似一家人，不管谁家有困难，大家都尽力帮扶。

昨日一早，记者来到莲湖区唐都社区，一进大门便听见远处传来的缓和乐曲。循声望去，小广场上一群人正在跳广场舞。指着领舞者，一居民小声说，她就是柔力球队队长冷宝梅。一曲结束后，记者笑问：“怎么没有打柔力球？”冷宝梅笑说，除了柔力球，应大家的要求，现在她也在教大家练广场舞和广场操。

说起与柔力球结缘，冷阿姨回忆说，那还得从2008年的患病说起。原来，随儿子到西安团聚后不久，冷阿姨不幸患上了滑膜炎。接受治疗期间无法下楼，让冷阿姨感到非常痛苦。“我这人就是停不下来，现在回想闷在家里的那段日子太难熬了。”终于可以甩开拐杖了，冷阿姨高兴得像被放飞的小鸟，迫不及待地想和大自然亲密接触。

一次偶然的机会，她看到一群和她年龄相仿的人在练习柔力球，一时兴起她便加入了这支晨练队伍。“一方面觉得好玩，另一方面当时的身体状况，也不能做剧烈运动。”充分考虑到柔力球动作缓和，冷阿姨花了70元置办了一套“装备”便跟着练了起来。虽然开始时也曾感觉有些枯燥，但在跟随大家去表演并幸运地拿到一个小名次后，冷阿姨收获到运动带给自己的满足感和荣誉感，这也让她对这项运动有了更加美好的期待。

“真正迷上柔力球后，我才发现它不仅有趣，而且真能起到锻炼的效果。”冷阿姨说，练习柔力球后，她的胃痉挛、滑膜炎再没犯过，抵抗力增强感冒发烧都减少了。因为对柔力球的神奇功效深有感触，2012年在唐都花园社区的支持下，冷阿姨开始免费教社区老年人练习柔力球。“虽然动作看似柔弱无力、轻松自在，然而力度拿捏、方位掌握均耗体力。”往往一场球下来，练习者就汗流浃背了。另外，练习柔力球需要目随拍走，通过不断抬头、转身、踢腿，也可以锻炼到颈椎、眼、腰等部位，增强动作的协调性，提高人的反应能力。

“带队4年，如今队员已增至31人。”冷阿姨说，通过带队参加民间的柔力球、健身操比赛，她们也拿了不少奖。随着队员之间从陌生到熟悉，球队也变成了一个团结互助的大家庭。“现在大家都住在高层，出门都不认识，尤其是我们这些儿女不在身边的孤寡老人，没子女在身边遇到事情还真着急。”队员王阿姨说，自从加入柔力球队，每天看到这帮快乐的老姐妹，她没有了类似的后顾之忧，身体硬朗心情也越来越舒畅了。

新闻推荐

西安成立国内首个航空旅游合作联盟 凭登机牌住酒店逛景点可打折

本报讯（记者冯晓瑞见习记者雷鸣）飞行积分可兑换景区门票、凭登机牌可在酒店打折、“四世同堂”报团还能享一折优惠。昨日，国内首个航空旅游合作联盟——西安通航城市旅游合作联盟在西安成立，并将...

西安新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是西安这个家。