传言 桃子西瓜同吃会中毒？ 专家：这话真的不靠谱

近期，在朋友圈流传着这样一条消息：“千万记住桃子不能和西瓜一起吃，会产生剧毒……传播是一种美德，也能救人一命。”消息一出，人们纷纷转发扩散，很快就在朋友圈刷屏。桃子和西瓜作为普通的水果，同吃究竟会不会中毒？记者采访了西安营养学会委员周萍，她说，桃子西瓜同吃不会中毒，说中毒的都是谣言。

周萍介绍，桃子和西瓜同吃会中毒的说法缺少科学依据，从《中国食物成分表》中可以看出，这两种水果所含的一些营养成分是重合的，比如都含有维生素和矿物质，区别就在于含量不一样。但这两种水果的含糖量都比较高，桃子每百克可食部分的碳水化合物为12.2g，西瓜是5.8g。过多食用会造成人体糖分过多，消化功能不好的人会引起消化不良、腹泻等。

“桃子和西瓜不建议作为主食食用，时间久了会引起营养不良和代谢紊乱。”周萍说，不建议在三餐之外过多食用水果，长期食用会引起肥胖等问题，根据《中国居民膳食指南》推荐，每天水果摄入量应在200g到350g左右。

周萍称，桃子和西瓜同食会中毒是个谣言，大家可以大胆放心地食用，希望大家对于这种无依据的消息，要仔细甄别，理智转发。王梅

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