护肤三部曲一个都不能少

在日常生活中，很多市民存在过度清洁皮肤的情况，导致肌肤屏障受损。那么，究竟该如何合理护理皮肤呢？在西安交大二附院“全国护肤日”义诊现场，笔者采访了该院激光美容中心主任、主任医师曾维惠教授。

曾维惠教授介绍，护理皮肤有“三部曲”，即：洁面、保湿、防晒，这三步一个也不能少。清洁面部是第一步。我们皮肤表面是有皮脂膜的保护，皮脂膜是皮肤的天然屏障，如果过度清洁皮肤，皮脂膜代偿不过来，会损伤皮肤中的皮脂膜，如果没有皮脂膜的保护，会造成皮肤敏感，细菌很易侵入。目前敏感性皮肤的人越来越多，一方面是由于护肤品运用不当、洗浴不当，另外，最主要的因素就是因为过度护肤所致。

对此，曾维惠教授认为，情愿少洗不能过度清洗。每天洗脸次数不宜太多，最好早晚各洗一次，水温随季节而变化。油性皮肤可交替使用热冷水。洁面时不要每次都使用洁面产品，一般提倡清水洁面。

“护肤第二步就是保湿。”曾维惠教授指出，充足的水分是皮肤基本生理功能的保证。坚持使用保湿护肤品，特别是含有植物提取物的保湿护肤品，保护皮肤的屏障系统，延缓皮肤老化。保湿产品应在洗完并擦干脸后立即使用，更好地锁住皮肤水分。

护肤第三步是防晒。防晒一年四季都要进行。紫外线一年四季无处无在，过度接触紫外线会使皮肤出现皱纹、色斑等问题。防晒霜分为化学性防晒霜和物理性防晒霜，敏感性皮肤的成人和婴幼儿最好用物理性防晒霜。选择防晒霜时，不要盲目追求过高的防晒指数。一般每平方米厘米皮肤上应涂抹2毫克的防晒霜才能起到防晒效果。王少薇

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