父亲节 健康大礼送不停

6月19日是父亲节，本报健康工作室特推出“感恩父亲节 让爱点亮”系列公益讲座活动，为爸爸送上一份健康大礼。由西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师安军明主任，为市民讲授夏季养生及其颈腰椎病的防护，西安圣贝牙科种植科主任唐际辉为市民讲授“夏季各个年龄段口腔的防护”话题。预约电话：029—81321111   87617159

健康过夏天  养生更要护牙

西安市中医医院针灸推拿康复科主任安军明主任医师介绍，夏季养生要遵守涉及起居、饮食、情绪、保健、防病这五大金律。首先，作息要有规律，夏季建议晚上10点之前就寝，早上6点左右起床，还要有半个小时的午睡时间。饮食方面，可以吃些酸的食物，以补肾助肝，辛辣之物尽量少吃；其次，夏天养生要“养心”。

西安圣贝牙科种植科主任唐际辉提醒，口腔疾病中最常见的就是牙周病，它是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。有了牙周病应及早防范，除了饭后要漱口，早起和睡前各刷牙一次，每次3—5分钟；另外，定期深度清洁牙齿可以有效阻挡牙周病发生。一般建议每年至少一次洁牙，清除牙结石，吸烟的人要半年洁一次牙，最好把烟戒掉。 

听健康讲座   丰厚大礼等你来 

因为场地所限，讲座仅限60名读者参与，子女可以带着父母一起参与，电话报名的前10名读者可得到一次免费洁牙机会。同时，现场参与者可以获得价值680元的免费口腔检查套餐一份（具体包括：免专家挂号费、口腔检查、360°内窥镜检查费、口腔CT检查费、治疗方案设计费等。）；除此以外，还可获得太阳帽一枚，并有精美大礼包相送，名额有限，欲报从速，欢迎及时致电咨询！预约读者请提供真实的姓名、年龄、联系地址。预约时间截止6月17日下午五点以前。

王少薇

预约电话：029—81321111   87617159

讲座安排

主题一：夏季养生及颈腰椎病的防控

主讲人：安军明  西安市中医医院针灸推拿康复科主任、主任医师

主题二：各个年龄段口腔疾病的防护及保健

主讲人：唐际辉  西安圣贝牙科种植科主任

时间：6月18日（本周六）上午9:30—11:00

地点：西安圣贝牙科二楼会议室

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