昨天是“世界嗓音日” 三类人群更需提防嗓音病

本报讯（记者张毅伟）昨天是世界嗓音日，随着生活节奏的加快，嗓音疾病逐年增多，西安交大二附院耳鼻喉科张晓彤教授提醒，三类人群更需提防嗓音病。

曹芳是小学五年级的数学老师，为让学生上课听得更清楚，讲课时常常提高嗓门，现在时常嗓音沙哑，有时声带还充血，她经常喝菊花和胖大海泡的药茶，但声带恢复得并不好。张晓彤教授说，嗓音病的主要症状有声音嘶哑、咽喉肿痛、咽喉干燥、喉痒咳嗽、喉中黏痰等。嗓音病发病率近年来逐年攀高，三类人群尤其要注意：一类是职业用声者，比如教师、播音员、推销员、售货员、窗口行业人员、歌唱人员等。这些人最好每隔1小时喝口水，工作间隙至少休息10分钟左右。第二类是男性吸烟者，长期吸烟、酗酒、年龄超过40岁，声嘶、喉部疼痛不适，经半月治疗不愈者，切忌不以为然，最好做个喉镜检查。第三类是儿童，儿童声带结节也容易患上嗓音病，这些儿童往往性格活泼好动，容易兴奋，不停地说话、大吼大叫，声带过度疲劳就会发病。

张晓彤教授提醒，“护嗓重在平时”，平时要努力做到注意发声休息，减少讲话，尤其在上呼吸道感染期间或熬夜疲劳时、女性生理期限定发声时间。降低说话的响度，避免尖叫，尤其噪声环境，必要时佩戴麦克风代替高声讲话。少咳嗽和清“嗓”动作，可通过咽口水或小饮温水来缓解。少辛辣、过冷过热刺激性饮食。在空气干燥环境下，注意补充水分、润喉，充足睡眠。正确发声方法，避免假声及气息声讲话，用气说话。对于长期抽烟、喝酒的患者，忽然出现声音嘶哑，讲话费力，一定要到医院就医，以排除早期喉癌等恶性疾病可能，做到早诊断、早治疗。戒烟、戒酒对于我们的嗓子健康大有帮助。

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