病态牙齿更“怕冷”

天气越来越冷，不少人发现自己的牙齿也怕过冬，不管是用凉水刷牙、吃冷的东西，还是出门倒吸一口气，牙齿都会剧烈疼痛。大多数人都懂得运用冬季保健常识，对身体进行呵护，但很少人知道牙齿也怕过冬。

西安圣贝国际牙科李启华院长提醒：“大冷的天儿，别以为‘咬咬牙\’就过去了，不好好呵护，当心牙齿给你惹出大麻烦。”

牙齿怕冷有可能引发严重疾病

正常的牙齿“怕冷”并不明显，只有病态的牙齿，比如出现龋齿、楔状缺损、牙周萎缩等情况时，牙齿才会“怕冷”。若是出现持续一段时间的，诸如吃冷、酸、热、甜时有明显刺痛或酸痛感，刷牙时经常牙疼，吸冷空气时牙齿酸软和疼痛等现象，就应该及时到牙科门诊就诊。李启华解释说，冬季天气寒冷，人在呼吸时，牙齿或牙龈会间接接触到冷空气，容易引起牙周炎、牙龈出血。牙疼难忍不说，严重的还可能引发呼吸道疾病、心血管疾病、糖尿病和消化道疾病等严重疾病。

尽量避免冷热不均

李启华表示，牙齿是咀嚼食物所必需的工具，所以牙齿保健也非常重要。冬季气候寒冷，空气温度较低，如果呼吸的时候嘴巴吸入冷空气，就可能造成牙龈炎、牙龈出血等情况，冷热交替，牙痛的几率更高。

此外，火锅是冬天最受欢迎的美食，但火锅因为温度过高，会烫伤口腔黏膜，而且火锅又以辛辣为主，吃多了会导致上火，引起牙龈肿痛、口腔溃疡等疾病。再加上室内外温度严重不均，如果生活习惯上不注意，反复的冷热交替容易引起龋齿、急性牙髓炎、牙周等口腔疾病发作。牙齿最忌讳的是冷热不均，太热太冷都不行。

35℃左右的温水刷牙最好

西安市第一医院口腔科主任党亮生提醒市民，牙齿对温度比较敏感，通常低于10℃或高于50℃，牙体就会有反应，可能导致牙髓病变，所以最好用温水漱口。从室外进屋，由于温度反差大，不要马上喝过烫过热的水，否则易出现过敏症状。另外，科学选用牙膏，如交替使用含氟和抗过敏的牙膏，能降低牙齿敏感的几率，还能预防龋齿。最好用35℃左右的温水刷牙，因为这个温度接近人体体温，不会刺激到口腔和牙龈。温水刷牙可减少对口腔的刺激，尤其是老人、儿童、补过牙齿的市民，应尽量使用温水刷牙。

李启华强调，冬天外出的时候，尽量戴上口罩和围巾，可避免牙齿冷热不均引起的不适。同时，还可以做做“牙保健操”，经常叩叩齿，按摩一下牙齿和牙龈，这是牙齿保健的一个好方法。

华商报记者 王蓓 

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