即将告别舞台的柔术女孩

不久前“反手摸肚脐力证是瘦子”火爆朋友圈，年轻人纷纷效仿，其实能摸到和胖瘦没有直接关系，更多是因为肩关节柔韧度较高。而肩关节的柔韧度是可以通过锻炼来改进的，像练柔术、舞蹈、瑜伽等。

在西安就有以柔术为生的女孩，23岁的党媛媛练习柔术快20年了，但随着年龄的增长，她即将告别以演柔术为生的日子。

练柔术近20年 儿时记忆就是练功压腿

因为小时候经常生病，1996年，3岁半的党媛媛就被送进陕西省杂技艺术团，练习柔术增强体质，由此她也成了团里有编制的最小演员。柔术是个“童子功”，“儿时的记忆就是练功、掰腰、压腿，折叠自己的身体，练功半个月才能回家呆一天，这一练就是近20年。”党媛媛感慨道，练功的日子很苦，而她直到9岁考核合格才成为正式演员。

“因为国内演出少，12岁时我就去了日本，在那里呆了7年，自立能力逐渐增强，还掌握了变脸、高车踢碗等各种技艺。”党媛媛说，可随着时间推移，一起表演的哥哥姐姐陆续因为年龄变大、功夫退化而被淘汰，异国生活也逐渐褪去新鲜感，想家想得厉害的她被团长召回国表演。

柔术转毯一直是党媛媛的看家本领，由于练习得比较“狠”，身体一直得往软掰，随着年龄越来越大，腰肌劳损是经常的事儿。“最近越来越感觉到身体不如以前，遇到阴天下雨训练强度一大，腰就疼，经常坐立不安，不能长时间地保持一个动作，手腕和膝盖上的骨头也变了形。”党媛媛说，她知道自己离告别演出的日子越来越近，虽然有些失落和不舍，但也要欣然面对，希望未来可以当教练，培养新的柔术演员。

训练要承受剧痛 能坚持下来的凤毛麟角

柔术作为杂技的分支，正式形成于春秋战国时期，成熟于隋代，唐代进入宫廷，汉代百戏曾经一度鼎盛，被誉为“超越极限的人体艺柔术”。尽管也有多种表演类目，但都是以追求视觉感受和人的极限为主。

陕西省杂技艺术团副团长陈海燕解释道：“舞蹈也要训练劈叉下腰，这个过程就是对人的韧带的抻拉，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高得多，对人的疼痛训练远在舞蹈训练之上。”据介绍，优秀的柔术演员大都从7岁左右训练柔韧性，需要日复一日年复一年地坚持十多年。在训练中由于被动地韧带撕拉，人往往有剧痛的感觉，有时甚至会导致韧带撕裂，所以能坚持到最后的凤毛麟角。

西安交通大学第一附属医院骨科副主任尹战海表示：“像党媛媛这样长时间练习柔术的女孩，一般都存在关节松弛、关节软骨磨损和肌肉劳损等问题，关节的使用会随着年龄的增长不断磨损，最终无法再从事柔术练习，如果不重视就会加重损伤，给身体带来终身伤害。”同时尹战海也提醒广大市民切勿轻易模仿、学习。

华商报记者 袁琛 文/图 

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