西安中考体育考试考些啥

西安市中考体育考试4月9日开考，今年中考体育考试由于新增三大球等项目而备受关注。据了解，考试将持续到4月30日。

考生要保持平常心

中考体育项目由仪器自动测量、考生考试成绩自动采集并当场打印、考试成绩自动上传西安市教育考试中心服务器，考生统一考试过程全程录像监控。西安市教育局要求，各考点内任何个人无权对考生成绩和数据进行私自更改，如遇特殊情况，需报考点市级监督员，由西安市教育考试中心统一进行备案登记处理。

西安市教育考试中心举报电话：029-87806801。

“保持平常心，保护好身体不受伤。”陕西师范大学体育学院教师王超提醒准备考试的学生不要太过担忧，保持平时的训练节奏。王超说，体育锻炼对于学生性格、人格的发展完善都有好处，学生的体育锻炼如果能够常态化，必将促进学生发展，对于体育考试也会更加适应。

都考些啥

1、1000米跑（男）、800米跑（女）（必考项目）

2、立定跳远，50米跑（学生二选一）

3、单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一）

4、篮球技能、排球技能、足球技能；（学生三选一）

如何算分

中考体育考试由平时考核和统一考试组成，满分为50分。其中，平时考核满分为15分，统一考试满分为35分。

考试结果以A（优秀）、B（良好）、C（合格）、D（不合格）四个等级呈现，原始分计入中考总成绩。

 部分项目测试方法

单杠引体向上（男）：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成1次。两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。

一分钟仰卧起坐（女）：受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。肘关节未达到双膝者不计该次数，借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

排球：测试者将球向上抛起，双臂将球垫至墙面垫球有效区时开始计时，连续对墙垫球（未垫入有效区的球不予计数）。每人可测试2次，以最好成绩记分。受测者不得踩踏或超过标志线。测试时球落地，受测者自行将球捡起，继续垫球（计时不停止）。

足球：受测者听到提示语音后，从起点线后开始用脚运球（左右脚不限），依次S形绕过标志物，受测者和球同步通过终点红外测试杆完成测试。每人可测试2次，以最好成绩记分。出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（犯规处）继续运球（此时不停表）。受测者和球须同步通过终点红外测试杆，如受测者过而球没过，此次测试犯规，需重新测试（重测只限一次）。（小勇）

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