抗击癌症，从了解开始

图为咸阳肿瘤医院李去病院长在为大家做肿瘤防治知识宣讲。

编者按

每年的4月15日—21日，是全国肿瘤防治宣传周。2015年的主题为“科学抗癌，关爱生命——抗击癌症，从了解开始。”为了让人们掌握科学的防癌知识，提高防癌、抗癌意识，走出癌症误区，实现早诊早治，记者带我们走进咸阳肿瘤医院抗癌联谊会，听听抗癌明星、抗癌专家怎么说——

本报记者 唐芸

日前，第七届咸阳市抗癌联谊会在咸阳肿瘤医院成功举办，抗癌联谊会上，很多癌症患者齐聚一堂互相交流抗癌心得，传递出浓郁的关爱和亲情，汇聚着满满的正能量，李去病院长寄语肿瘤患者及家属要积极面对、理性选择、科学治疗、心态平和，要向抗癌明星们及明星家属学习，坚定信心，相信明天会更好。座谈会现场座无虚席，肿瘤医院的权威专家也给市民们普及了预防癌症的生活方式和饮食方式。就让我们一起聆听抗癌明星们的抗癌感言，改变不健康的生活方式，提升机体的抗癌力。

抗癌明星们的“感言”

杨旭女69岁西安人肺癌18年

抗癌感言：生命对于每个人来说都是非常珍贵的，但对于我这样一个患癌17年的病人来说就显得弥足珍贵了。面对癌症，我们要有战胜它的信心，加上保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案，就一定能康复，因为胜利永远属于强者。

李洁燕 女 63岁 香港人肺淋巴瘤12年

抗癌感言：我患有家族遗传性淋巴癌，自己的父亲和弟弟、妹妹都已经不幸离世了。我认为抗癌首先要保持良好的心态，只要性格开朗了，疾病就好了一半了。其次，我认为中西医结合治疗癌症效果最好。不能纯粹依靠西医化疗，也不能只坚持中医治疗，只有标本兼治，不要刻意去强调治愈，要“与癌共存”，调适好自己的心态和身体，做到与癌症共存，在共存中用自身的抵抗力去对抗癌症才是合理的。

陈宝根 男 65岁 宝鸡陇县人淋巴癌3年

抗癌感言：每次给我身边的人说我身体不好，得了一场大病时，都没人相信。他们都说，看我这么精神，怎么看也不像是淋巴癌患者。之所以大家看我现在病情这么稳定，是因为我在抗癌这一路上积极配合医生的治疗方案，只要病情不再继续发展、不转移我就非常满意了。只要我继续保持这种心态，我相信我会活得更健康、更开心！

抗击肿瘤 选择很关键

抗癌医生刘树松讲到，患上癌症，有的人选择了积极配合医生主动进行治疗，不放弃一线希望；有的人则选择了放弃，不吃药也不再接受治疗，听天由命。而在选择配合医生积极治疗的当口，有人听从医生安排，选择了化疗；有人则放弃西医疗法，改而选择中医介入治疗。那么，在西医和中医的治疗方法之间，应该如何选择是每个患者都很关心的问题。专家建议，大家还是要根据自身身体状况，多咨询权威的专家，切勿盲目就医。

戒烟戒酒 预防癌症

肿瘤医院的医生杜玉生介绍说，自古以来，人们就认为癌症与心理有关。长期抑郁寡欢，悲愤之情得不到宣泄者容易患肿瘤。通过现代医学研究，癌症已被确认为一种心身疾病。因此，肿瘤康复要有超前意识，要强调一个早字，规范的诊断和治疗在某种程度上起着决定性的作用。另外，很多癌症还是和自身的生活习惯息息相关。

杜玉生建议做到以下几点可有效预防癌症：第一：戒烟。吸烟是目前人类已知最常引起癌症原因，其中肺癌、舌癌、食道癌、膀胱癌某些胰腺癌最有相关性，另外也和心脏血管病变有关联。研究证实，烟草中含的尼古丁是单一活动的起快速作用的致癌物质。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。第二：酗酒。酒精已成为当今社会中仅次于香烟的另一杀手。长期过量饮酒，特别是烈性酒，可引起口腔癌、喉癌和食道癌，并使肝中毒，进而转化成肝硬化和肝癌。过度饮酒的另一个有害作用是抑制人体免疫系统，降低人体的免疫功能，使人更易患癌或其他疾病。如果一个人喝酒又吸烟，两者共同作用，患癌的机会成倍增加。第三：改变不健康的饮食习惯。长期食用发酵、霉变食品，如酸菜、腌菜及含亚硝酸胺的物质或者喜进过热、粗糙、过硬或脂肪过多的食品会导致肿瘤的形成。

另外，有一点值得大家关注，那就是家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。但无论如何，人们不应该害怕，而应采取积极的态度预防癌症。（G）（3）

抗癌小锦囊：

盘点意想不到的抗癌食物

癌症，是至今为止人类尚未完全攻克的一种疾病，然而有不少人相信，生活中有一些食材具有抗癌的作用，平时只要有意识地多加摄入，患癌的几率便会大大减少。那么，这种说法是否正确呢？

日本国立癌症预防研究所的科学家对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查，发现某些蔬菜确实具有一定的防癌作用，并由高到低排出了20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜，在此排行榜中，红薯更是“一举夺魁”。

中国医师协会胸外科分会委员、上海远大心胸医院心胸外科综合病区王良旭主任也表示，红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。因而，红薯被称为营养价值最均衡的保健食品。

明代医药学家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。虽说多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。为了能够帮助大家更为健康地食用红薯，在此，王主任特为大家指出了以下几点注意事项：首先，冬天烤红薯不能带皮吃。因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更是不能食用，严重者甚至会引起中毒。其次，红薯不宜生吃。因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化。第三，红薯搭配吃最好：将红薯和米面搭配着吃，可以起到蛋白质的互补作用。最后，红薯最好中午吃，午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。（新华网）（G）（3）

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