勤劳健康是长寿秘诀 ——藤县藤州镇中和村人瑞黄瑞英素描

藤县藤州镇中和村人瑞黄瑞英在夕阳下，与儿子锄平整屋前的村屯道路。颜桂海摄

本报记者 颜桂海

夕阳下，彩霞满天；古屋前，一位老人与儿子正在挥动银锄修路……这，就是藤县藤州镇中和村古南自然村101岁老人黄瑞英。近日，记者走进该村，见到了这位世纪老人。如果说是北流河养育了美丽的中和村，那么中和窑就是中和村的人文历史的灵魂所在，人瑞黄瑞英生长在中和村这片美丽的土地，为文化底蕴深厚的小村落而感到骄傲。

坎坷一生，她至今尚可穿针引线缝补

采访那天，如果不是她拿着针线，用手工缝补衣服，真是令人不敢相信。当时，只见她拿着缝补工具，也不用戴眼镜，穿针引线，动作十分麻利，一条裤子裂开的一口子，在她手中一针一线缝补着。这条破裤子，在她手中很快就缝补好了。

她的儿子廖文杨告诉记者，家里很朴素，几十年来，家中的衣服如果破了、脱线了，她就会拿起针线缝补，直到现在都如此。

说起老人黄瑞英的命运，用“坎坷”二字形容，绝对不过分。她18岁初婚，婚后13年，丈夫不幸病故；不久，她改嫁给中和村廖本初，生育二儿二女，13年后，丈夫廖本初病故。1995年，唯一的儿媳不幸在村边的北流河溺水身亡。1997年，她不慎摔倒致左脚骨折，由于缺钱没到医院就医，其外甥吴守三只好用民间的中草药给她敷药治疗，也许是她坚强的决心与毅力，睡床三个多月后，左脚奇迹般好转，又可以恢复走路和劳动……在十磨九难中，老人更显坚强。

每天忙碌，她很少患病还能搭船赶集

黄瑞英虽然年纪过百，但她至今仍较为健朗，每天都闲不住，每天坚持劳动和散步。在她家门口附近，有几畦菜地，她几乎每天必到地里护理蔬菜，有时还挑点农家肥去施肥。自从她步入90岁后，儿子廖文杨叫她不要去劳动了，但她却说“我还能干活”，所以家人仍拗不过她。菜地成了她精神的寄托、勤劳的乐园。

她每天的饮食很清淡，现在每天早餐、午餐都是吃白粥和青菜，晚上才吃饭。由于生活并不富裕，一般要隔四五天才能吃得上一次肉类，但无论是有菜没菜，她至少要吃一碗饭。

采访之时，正值做晚饭，只见她在简陋的厨房里，烧柴火做饭，顿时，满屋子都弥漫着烟雾，“为何不用电煮饭呢？”记者问。她说：“用电不习惯，担心触电，还是用柴火安全。”儿子廖文杨抢过话题：“老母亲几十年来，一直用柴火烧饭炒菜，担心她不懂操作用电，所以她从不用电煲饭。”

话说间，十几只土鸡溜进厨房争相觅食。她煲了饭后，又忙碌着喂这些鸡。她到箩筐里抓了几把谷子，把鸡引到了屋外空地喂起来，有两三只抢不到的，竟然飞起来啄她的手，欲找料吃。老人笑了笑，又撒一把谷子下去。

“总之，她一天干活也不愿意停手，闲不住。”廖文杨微笑着告诉记者。

也许正是黄瑞英老人闲不住的原因，近20年来，她从没患过大病，平时也很少感冒，如果感冒了，她总是到屋边扯几把叫不出名字的中草药熬汤来饮服，便会顺利好转，从不用吃中西药类。

近年来，国家有关部门出台了高龄津贴补贴政策，对于像她们一样的老人是一种关怀与厚爱。2014年秋，在她百岁日子临近之时，政府部门通知她家属，要办理高龄津贴补贴的申请。为此，她独自搭船1个多小时，到藤县县城赶集，并找到照相馆，拍摄人生的第一张照片，并到有关部门提交材料。

风雨世纪，她从不张扬从不庆贺生日

黄瑞英老人至今已101岁，自从她80岁后，其子女曾多次提出，要在她生日时加菜庆贺，但均被她婉拒。

1915年农历十月廿二日出生的她，小时候由于家穷，出嫁至今也从没做生日。近年来，生活条件虽然有所好转，但她却不愿意做生日。为何呢？她说，一是怕花钱，二是怕给子女添麻烦，只要开心与健康，其实每一天都是生日。

是的，勤奋、忙碌、健康的她，每天都仿佛是她的生日。记者在采访梳理中，可发现黄瑞英的长寿有这些特点：饮食清淡；不吸烟；少吃肉；无中风、心脏病、癌、糖尿病等健康问题；保持活动；开朗乐观，面对压力时处理得较好；能够接受“失去”的现实，无论失去的是亲人，仍能坚强生活下去。原来，健康的生活方式和积极的心态，更有助于健康长寿。

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