为学生复学做好心理“复位” 心理专家网上开讲新冠肺炎疫情下的心理健康教育讲座

本报讯（记者 陈素雅）为进一步加强后疫情阶段职业学院学生心理健康教育工作，日前，广西心理卫生协会理事、梧州市心理卫生协会副理事长、梧州市第二人民医院书记、副主任医师王伟忠为梧州职业学院9000多名返校学生作心理健康教育专题讲座。

6月5日，在梧州职业学院心理健康教育与咨询中心心理直播间里，王伟忠根据职业院校学生心理特征在后疫情时段如何去面对心理危机、做好心理防御与心灵成长以及如何做好助人自助，以《新冠肺炎疫情下同学们的情绪调适与心理疏导》为主题，通过大量生动现实的例子深入浅出为同学们分析了在疫情影响下，容易出现焦虑、抑郁等消极性情绪或身心问题，使同学们增长了心理健康知识，为同学们复学后的心理“复位”打下良好基础。

如何做好后疫情阶段学生的心理防护？王伟忠详细介绍了应对策略：要正确认识自己的心境反应，理解和接纳负面情绪，通过学会自我接纳、包容现状、角色互换，以及“积极联想法”“放松训练法”等心理调节方法，采取运动、音乐、倾诉等生活化的活动来转移注意力，增加积极体验，维护情绪稳定。

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