想让孩子长个子，要注意以下几点

本报讯近日，梧州市妇幼保健院儿保科生长发育门诊副主任医师何明到西环路小学开展“儿童身高和发育管理”讲座。讲座中，有家长表示，自己的孩子这两年都不怎么长个子，眼看着每次调座位的时候越坐越往前，想问问医生到底是怎么一回事？

何明表示，影响儿童长身高的主要因素有：遗传、内分泌、营养、运动、睡眠、疾病、情绪等，其中遗传因素的影响占比约50%-70%，所以后天的努力也可以让身高有很大的上升空间。

据了解，儿童长身高有两个发展“黄金期”。第一个黄金期是0-3岁的婴幼儿期，这个时段长得快的主要原因，除了营养支持外，主要是睡眠充足，作息有规律，便能促进更多生长激素的分泌。

另一个更为重要的“黄金期”就是青春期。从生理上来讲，青春期就是平时我们讲的开始第二性征发育，女孩10岁左右开始发育，整个青春期大概3-4年，身高平均增长20-25cm；男孩12岁左右开始发育，男孩的青春期也是4年左右，身高平均增长23-28cm。

何明提醒，由于现在生活环境和生活方式的改变，儿童想要在身高生长“黄金期”里顺利长高，还要注意一个问题——性早熟。儿童一旦出现性早熟，就会影响儿童的身高生长，导致儿童“长不高”，出现生长发育异常。

如果家长担心孩子未来的身高，可以把孩子交给专业的医生进行身高和发育的管理，只需半年随诊一次即可，主要进行骨龄测定和测量身高、体重，检查发育情况并给出指导建议。

（周幸）

新闻推荐

持续打击“黄赌”违法犯罪 市公安局通报今年相关工作情况

本报讯（记者曾韵通讯员曾亮）12月2日，市公安局召开新闻通报会，通报2019年以来全市公安机关打击黄赌违法犯罪的最新工作情况。...

梧州新闻，家乡的大事、小事、新鲜事。在每一个深夜，家乡挂心上，用故乡情为你取暖，陪你入睡。