春天露脚踝易使寒邪入侵 可能引起踝关节疼痛或妇科病等

本报讯 这几天梧州的天气变化多端，时而阳光明媚，时而阴雨绵绵，不少年轻男女早早地穿起了九分裤、齐膝裙、短裤，露出大长腿。梧州市红十字会医院中医科医师黄韵表示，过度追求做美丽“冻”人，有可能引起感冒咳嗽、踝关节疼痛、腿寒及妇科病等。因为脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，脚下神经末梢丰富敏感，春季应“上凉下暖温中央”，保暖好脚才是保健康。

脚踝外露易使寒邪入侵。黄韵指出，部分女性体寒、宫寒不孕、腹凉痛经、子宫肌瘤、关节风湿等，都与长期穿衣不当或皮肤暴露部位不当有关。位于脚踝内侧处的三阴交穴，被称为女三里，一旦受凉，会诱发各种妇科疾病，严重时可能导致不孕不育；在外踝直下方凹陷中有申脉穴，受寒可能会引起肠胃不适、腹泻等消化功能疾病；脚内髁尖正下方凹陷处是照海穴，受寒后对肾及泌尿功能调节会造成影响。

关节炎可“潜伏”到中年才发作。黄韵指出，脚踝是人体较为脆弱的地方，薄弱的皮下脂肪保温性很差，如不注意脚踝保暖，特别是在春天这样的湿冷天气里，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。当然，这些症状未必会立马发作，甚至可能“潜伏”至中年，千万不可大意，通常不起眼的脚踝上，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。如果温差较大，脚踝部位的血管会突然收缩，感觉神经会出现应急反应，滑膜可能会出现水肿、充血等症状。

黄韵提醒市民，春季气温变化较大，需要适当保温，除穿鞋袜保暖之外，脚要勤泡洗，若能结合按摩，效果更好；穿衣要遮盖腹部和腰部，入睡时不要让肚子着凉；注意饮食，少摄入生冷之物，可适当对脾胃进行滋补。

（张琼之）

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