职场孕妇需要注意什么？

本报讯 近日，不少上班族孕妇到梧州市工人医院产科门诊孕妇学校课堂上课，听产科护士长唐秀清介绍职场孕妇需要注意的事项。唐秀清介绍，一边怀孕一边工作是很多现代女性必须经历的过程，如果不加注意，有可能对怀孕造成不良的影响，甚至会造成流产或者先兆性早产的严重后果。

唐秀清介绍，职场孕妇需要注意的事项非常多，无论是营养补给、工作强度、工作环境、休息规划等都要注意，其中工作强度和工作环境尤为值得注意，要做到劳逸结合、规避高风险事项。

在营养补给上，唐秀清建议职场孕妇不要为了赶上班不吃早餐，中午餐也不能随便应付。孕妇可以准备一些牛奶、鸡蛋、水果等带到工作场所，利用工作休息时间补充营养。午饭需要营养均衡，鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类搭配素菜、米饭轮流食用。

根据《劳动法》和《妇女权益保障法》等规定，一般情况下孕妇在工作中会得到较好的优待，不会有重体力劳动。唐秀清表示，有时仍难避免一些临时性的体力劳动，这时应减少或避免频繁弯腰或蹲坐；避免从膝盖以下搬起重物；避免举重物过肩膀；避免长时间站立等。在工作中如需进行体力处理相关的操作，请寻找同事的协助。正常情况下的身体活动不必担心，适度活动可促进身体健康。

针对职场孕妇最关注的工作环境辐射问题，要评估环境中的辐射情况，一般办公室几台办公电脑的辐射量对孕妇的影响是比较小的，采用减少接触时间、增加与辐射源距离、使用有效防护用品方法即可。唐秀清建议，孕妇上下班要注意避开交通高峰时间，工作时不要长时间保持一种姿势，尽量避开抽烟的同事。

唐秀清表示，孕妇适当工作是有好处的。孕期参加工作可以帮助孕妇缓解妊娠反应，缓解心理焦虑抑郁等负面情绪，有利于保持良好心态。同时通过适当活动，保持身体机能，促进血液循环，可以帮助孕妇促进肠胃蠕动，促进消化等。另外，孕妇坚持上班，有利于拓展骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，有利于孕妇分娩，经常活动的孕妇其产后恢复相对较快。

（刘晓锋）

新闻推荐

高速交警帮推车却被取笑

本报讯（记者陈雨燕通讯员石桂晖）当一名交警与一名协警正在高速公路上奋力帮助群众推动一辆熄火的车时，在一辆路过的小车内，却有人将这一幕拍下取笑。这两日，这段视频在部分本地网友的微信平台上流传，引...

梧州新闻，家乡的大事、小事、新鲜事。在每一个深夜，家乡挂心上，用故乡情为你取暖，陪你入睡。