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岑溪四大“秘方”滋养长寿老人

来源:梧州日报 2018-10-19 09:06   https://www.yybnet.net/

岑溪市是中国的长寿之乡,有着悠久的福寿文化,敬老爱老是一直延续开来的优良传统,岑山溪水养育一方百姓,据该市老龄办负责人介绍说,截至今年9月,该市90岁至99岁的老人高达2590人,百岁以上的有121人,长寿后劲颇具强劲。仅南渡镇一个镇就有百岁老人高达20人,是岑溪市长寿老人最多的一个镇,是名副其实的长寿镇。

岑溪市历届市委市政府高度重视老年人事业,为岑溪人的健康长寿创造良好的条件和生活环境,特别是四大“秘方”促进老年人健康长寿。

长寿秘方之一是具有良好的自然环境。岑溪市属亚热带季风气候区,气候温和,四季光照充足,雨量充沛,夏长无冬,地质地貌条件较好,境内主要河流有黄华河、义昌江,同属珠江水系,水质优良。此外,岑溪植物种类丰富,四季常青,森林覆盖率达73.6%,为岑溪市营造了清新的空气,空气质量达二级标准。

长寿秘方之二是传承着悠久的敬老传统。岑溪长寿文化源远流长,尊老敬老的优良传统延续至今。俗话说,家有一老,如有一宝。岑溪百岁老人多是四世同堂、五世同堂。按传统习惯,儿子主动轮流赡养老人,女儿、女婿、孙辈甚至重孙辈,都很关心百岁老人的生活,很多晚辈把赡养老人看做是一件十分光荣的事。百岁老人过寿辰时,在远方工作的后代都会赶回来欢聚一堂,亲朋好友也会登门贺喜。

长寿秘方之三是难得的健康的生活心态。岑溪百岁老人很少抽烟喝酒,只有个别人少量喝本地产的米酒。虽然已是百岁高龄,老人们依然力所能及做些家务,有些还能从事田间劳作。长寿老人大多性情温和,坦率、开朗、乐观,大小事情都能淡然处之,不以物喜,不以己悲。

长寿秘方之四是深藏着科学的饮食习惯。岑溪百岁老人普遍喜食本地的豆腐酿、五谷杂粮、三黄鸡、苦麦菜等富有营养价值的绿色食物,长期以来形成了“主食大米、兼有杂粮、素荤交错、清淡膳食、结构合理、营养平衡”的健康饮食生活习惯。 (覃波)

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岑溪新闻,故乡情,家乡事!不思量,自难忘,梦里不知身是客,魂牵梦萦故乡情。岑溪县,是陪我们行走一生的行李。

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